КОЙ ДОПУСНА ДА СЕ ОБЪРКАТ ТОЛКОВА МЪЖКАТА И ЖЕНСКАТА ЕНЕРГИЯ?

Напоследък се питам как се стигна до ситуацията в момента – от едната страна свръх силни жени, борещи се с живота, градящи кариера, развиващи собствен бизнес, отглеждащи и възпитаващи деца, балансиращи между изискванията на светкавично-развиващия се свят и социалния натиск, а от другата – бавни, слаби, оправдаващи се, неможещи да поемат отговорност мъже, търсещи си оправдание защо другите имат успехи, а те – не.

В практиката ми като холистичен терапевт се срещам с толкова много търсещи своята истина хора, които се питат защо попадат на такива партньори или защо ги възприемат по един или друг начин, както на работа, така и в личен план. И започва все повече да узрява отговорът, който и аз за себе си не желая да призная – всички го допуснахме, защото никой не е в своята истинска роля.

А да играем подобия на другите никога не е печеливша стратегия.

Има истини за женската и мъжката енергия, стари колкото света. Женската енергия е подкрепяща, творяща красота, свързваща се с другите, грижовна. Тя не е конкуренция, борба за надмощие, стрес, къртовски труд. Жената получава най-много успехи и радост, когато прави всичко с любов и лекота. В бизнеса си, в семейството си, с другите, женската енергия се лее, докосва, развива, облагородява и носи удоволствие.

Докато мъжете и жените не си влязат в правилните роли, партньорствата ще са по-скоро компромисни, а щастието – нещо като щастие. Мъжката е целеустремена, войнствена, завладяваща, категорична. Мъжът изгражда силата си, когато си поставя цели и ги постига, когато поема отговорности, когато завладява нови висини.

Разбира се, мисля си, че и тук водещата роля ще се падне на жените и просто се надявам да съумеем да приемем и това предизвикателство и да имаме достатъчно сила да излезем от ролите на полу-мъже. Тук не казвам, че жените няма да правят кариера, да имат публична дейност или да изграждат собствен бизнес, а по-скоро приканвам към смяна на позицията, от която ги правим. Ето и няколко стъпки, които можем да направим към подсилването на нашата женска енергия.

Първата стъпка, която жената може да направи към това да си върне женската сила, е да си позволи да бъде жена, осъзнавайки колко мощ и благодат се крие в това. Помислете за жените в историята, променили света, допринесли за мира на Земята, за техния принос в науката, изкуството. Замислете се и как са го направили, какви стратегии са използвали. Войната, насилието, това са мъжки стратегии. Жените успяват през грижата, красотата и любовта.

Втората стъпка към женската сила е да започне да избира всичко, което прави според това дали ѝ доставя радост и удоволствие или не. Всичко, което ни напряга, стресира, товари, отнема от нас силата ни. Ние винаги носим правото си на свободен избор. И в това –също.

Трето, да прави всичко с любов към себе си и към другите, да се стреми да развива, да облагородява, да създава красота и отношения на партньорство.

Когато на ментално ниво е трудно да осмислим и приемем това, просто защото имаме вече много изградени вярвания и убеждения, които ни лимитират и крадат от живота на мечтите ни, често използвам Австралийски цветни есенции или пък кинезиологичен енергиен баланс за разкриване на емоционалните и енергийни блокажи, които ни пречат да отключим женската си сила. Тези два уникални холистични метода подпомагат по фин, но същевременно дълбок и мощен начин всяка от нас в пътя й към извайване на един прекрасен свят, в който сме щастливи, женствени и хармонични себе си.

Ако желаете да научите повече за мен и методите, които прилагам, моля посетете www.deniandonova.com или
www.facebook.com/kletachno.hranene Клетъчно хранене с Дени.

Ако желаете, можете да се запишете на индивидуална консултация на 0878 207 156.

СМОКИНИТЕ – ТАЙНИЯТ ИЗТОЧНИК НА ЕНЕРГИЯ

 

Сладки, вкусни и едни от най-предпочитаните плодове за гурме изкушения. Смокините са изключително хранителни и имат много ползи за здравето. Макар и сезонни плодове, можем да ги имаме през цялата година в сушена форма. С високо съдържание на фибри, витамини K, B и минерали като фосфор, калций, желязо и магнезий смокините са един от най-интересните и полезни плодове.

В статия в електронното издание e-zdravey.com е описано хранителното съдържание на смокините:

В 100 грама пресни смокини има 74 ккал, а в 100 грама сушени – 250 ккал. Внимавайте да не прекалявате с количеството сушени смокини, което изяждате.

Сушените смокини имат умерен към висок гликемичен индекс (61) и висок гликемичен лоудинг (30).

Смокините са полезни за сърцето, мозъка и метаболизма

Смокините съдържат пектин. Той е изключително полезен за храносмилателната система. Тези разтворими фибри помагат за намаляване на натрупването на холестерол в организма. Яденето на смокини води и до по-добър метаболизъм.

Хипертонията може да възникне, когато има повече прием на натрий и ниско ниво на калий в тялото. Смокините са с ниско съдържание на натрий и с високо съдържание на калий и по този начин помагат за предотвратяване на хипертония.

Сушените смокини съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, заедно с фенол. Те са полезни за предотвратяване на коронарни сърдечни заболявания. Яжте смокини за здраво сърце.

Смокините също са добър източник на калций, което е добре за укрепването на костите. Тъй като са богати на калий, те помагат за регулирането на кръвната захар. Това е от полза за хора, които са диабетици и имат проблеми с кръвната захар. Също така, хората, чиито начин на хранене е с повече натрий, може да страдат от пикочни загуби на калций. Високото съдържание на калий в смокините помага за предотвратяване на това.

Яденето на смокини е ефективен лек за лечение на болки в гърлото. Това се дължи на високото им съдържание на клей.

Photo by Matthias Heil on Unsplash

Традиционно смокините също са били използвани за лечение на полова слабост. За да бъдат лековити,  трябва да бъдат накиснати 2-3  в мляко за една нощ и да се ядат на следващата сутрин. Тъй като смокините съдържат желязо, те помагат в борбата с анемията.

Направете пресни смокини на каша и ги мажете на лицето си. Оставете да почива за около 10-15 минути лицето и отстранете кашата. Полезно е за акне и други пъпчици.

Яденето на смокини може да облекчи умората и да увеличи силата на мозъка също и да ви изпълни с енергия. По природа те не съдържат мазнини или холестерол, но притежават голямо количество фибри, то те са идеална храна за тези, които се опитват да намалят от теглото си. В същото време тези сочни плодове имат по-високо минерално съдържание от останалите плодове. За да поддържате стройна фигура, внимавайте с количеството изядени смокини 🙂

Вижте още: Храни, които са вредни за кожата

ДО 500 ПАДАЩИ ЗВЕЗДИ НА ЧАС – АВГУСТОВСКИЯ ЗВЕЗДОПАД ЗА 2017Г.

Едно от най-неустоимите преживявания на августовското море е традиционния звездопад. Усещането да лежиш на плажа малко преди полунощ, морето да пее своята песен, а отгоре звездния купол ти напомня, че си част от Вселената – незабравимо. Дали ще си пожелаете нещо или просто ще се наслаждавате на приказната гледка – и двете ще ви накарат да се усмихнете. Ако сте на морския бряг (разбира се може и в планината) не пропускайте това преживяване – зарежда с мечти за цяла година напред.
До 500 падащи на час звезди ще могат да преброят романтиците във вечерта на 12 август – пише сайтът tvn.bg, Това ще е пикът на традиционният августовски звездопад Персеиди.
През 2017г. небето се очаква да представи най-ефектното представление с атмосферни фойерверки, като земята ще премине по-близо до пътя на кометата, създавайки най-ослепителния метеоритен поток за тази година.

Очаква се звездопадът да е 5 пъти по-ярък,отколкото е бил в предишни години.

Според астрономите условията за наблюдение тази нощ ще са добри. Необходимо е обаче да намерим място, по-далече от градските светлини.
Персеидите са един от най-забележителните метеорни потоци, характерен за периода от 25 юли до 17 август. Наричали са ги още „Оръжието на Сен Лоран”, тъй като датата на максимума съвпада с деня на този светец. Това безспорно е един от най-известните потоци, който астрономите-любители всяка година очакват с нетърпение.
Персеидите са синкаво-бели и понякога жълтеникави. Те са сред най-бързите метеори – движат се с около 60 км/сек. Средно ще се наброяват около 100 метеора на час. Скоростта им е много голяма, поради което по-малките ще останат почти незабележими, а по-едрите ще се наблюдават в продължение на 1-2 секунди.
Метеорният поток Персеиди е известен на човечеството от около 2000 години. Първите споменавания за него са в китайски исторически анали, които датират от 36 г., когато „над 100 метеора изгорели в небето“.

Официално за откривател на ежегодния метеорен дъжд обаче е смятан белгийският математик, астроном и метеоролог Адолф Кетле, който съобщил за това зрелище през август 1835 г.

Photo by Diego PH on Unsplash

Как да изглеждаме добре на снимка – 14 лесни трика

Познавате ли хора, които не обичат да се снимат? Разбира се! Във времето на селфита, партита и различни срещи, на които непрекъснато някой ни снима  е важно да знаем някой малки техники, които ще направят снимката наш приятел. Имам приятелка, която е убедена, че не е фотогенична и дори е решила, че не отговаря на легендарните стандарти за красота. Да, не всички сме съвършени, но всички можем да коригираме детайлите, които не харесваме. Специалистите съветват как това да стане чрез подбор на подходящи дрехи и избор на съответстващите на нас цветове

Можем и да усвоим малки тайни, с които да „накараме“ камерата да ни обича. 

Защото няма грозни хора, можем да блестим като звезда, важно е само да овладеем няколко основни пози. Руския сайт omode.info показва 14 лесни трика, с които ще изглеждаме добре на снимки. 

Опитайте, определено ще се получи!



1. Позицията „ръце в страни“ визуално увеличава фигурата и я прави да изглежда агресивна. Обърнете лактите си назад, покажете красив маникюр, наведете леко главата си – резултатът е коренно различен.

2. Не стискайте нарочно талията – допълнителните гънки върху тялото и дрехите не винаги изглеждат красиви.

3. Внимавайте за позицията на ръцете – трябва да е естествена. Избягвайте плоски и напрегнати длани, лакти, насочени към камерата, без ъглови черти – те трябва да бъдат свободни и гъвкави.

4. Светлината, сякаш случайно докосва бузата с върховете на пръстите, а леко разтвотворените усна, правят образа по-привлекателен. НО, не прекалявайте с докосването, в противен случай ще получим поза „болен зъб“.

5. Да, ръцете трябва да бъдат свободни, но не да висят до тялото. Поставете една ръка на кръста, наклонете главата си леко на една страна – така ще подчертаете цялото достойнство на фигурата и красивия профил на лицето.

6. Не разтваряйте неестествено очите си. Обърнете главата си леко настрани, леко можете да докоснете лицето си (запомнете – с ръба на дланта) и леко да отворете устата си.

7. Не забивайте очите си в обектива. Помнете, че най-красивата форма на очите е естествената.

8. Не покривайте прекалено много лицето си с ръцете си. По-добре е да направите така, както е покано в примера отдясно.

9. Подредете акцентите правилно – например в кръста, а не на стомаха. Също така е важно да не създавате затворени пози – те изглеждат напрегнати и отблъскващи.

10. Погледът изпод-вежди увеличава несъразмерно устните и прави изображението неприятно. По-добре повдигнете очите си, просто завъртете тяло и експериментирайте с ръцете си.

11. Ако не сте съпруга на племенен вожд от африканско племе с много пръстени около врата, не вдигайте брадичката си по този начин.

12. Дланите винаги трябва да бъдат отпуснати. Просто сравнете тези две снимки – и ще разберете защо.

13. Когато се снимате в цял ръст, не прекъсвайте изкуствено тази вертикална линия. Не правете и други движения на тялото, които правят поза напрегната и неестествена.

14. Малка тайна за снимките в цял ръст: завъртането на тялото е необходимо да бъде малко като английската буква S, а теглото е най-добре се прехвърли на единия крак, ръцете да останат в  спокойна позиция. Брадичката леко се повдига.

Секс, лъжи и президенти

Красиво звучи идеята за един съвършен стъклен свят, в който всичко е неразрушимо и изящно, нали? Катрин Панкол ни отвежда зад кулисите на блестящото театрално представление на семейство Кенеди. Така вълнуващо разказва тази история, че читателят притаява дъх и трескаво разгръща страниците, за да разбере какво се случва… А какво се случва в гримьорната на главните актьори и какви са всъщност те извън спектакъла? Защото, о, този техен живот е само едно трогателно и лъжовно представление, след което зрителите ръкопляскат в захлас и заблуда…

В живота на Джаки най-важният мъж е баща й. Страстен любител на алкохола и красивите жени. Човек, на когото никой няма доверие. Никой, освен самата Джаки. Още в най-крехка възраст той я превръща в жената, която светът един ден ще познае. Учи я на тънкости в любовта, споделяйки собствения си опит. С всеки съвет той бавно шлифова диаманта. До края на дните си Джаки ще се оглежда в мъжките очи, търсейки баща си. И ще го намери…в Джон Кенеди.

Животът на Джон така и не успява да стане притежание на любимата му Джаки. Но поне смъртта…смъртта му й принадлежи. Краят на един човешки живот не тежи толкова много, когато животът е бил някъде между реалността и химерата. Студената и съвършена Джаки среща по-възрастния и обаятелен Джон. Мистериозен, вълнуващ и много привлекателен. Той е мъжът, който може да реализира мечтите за розова просторна къща и голямо щастливо семейство. На теория всичко изглежда съвършено, но реалността невинаги кореспондира с фантазиите.

Всевъзможни красавици минават през леглото на младия президент. Една от тях е и Мерилин Монро. А Джаки се бори с демоните си, в търсене на смирение или стремеж към завоевание на собствения си съпруг. 

Задушаващата тъга на брака им е тишината. Има какво да си кажем, но не говорим. Обичаме се, но мълчим. Мразим се, но няма значение. Нима има нещо по-страшно от липсата на думи между двама души? 

Любовниците в леглото на младия президент са безброй, но в моментите, в които физическата слабост го поваля, единствена Джаки държи ръката му и бърше потното чело. Обучена в това да бъде силна, тя се справя с всяко изпитание, запазвайки лицето си ледено. С тиха и деликатна усмивка. Криеща всичко, което трябва да бъде скрито.

Една от най-трънливите пътеки в живота на Жаклин е майчинството. Губи първото си дете и осъзнава, че огромните облаци от мрачни мисли, тегнещи над съзнанието й, само вредят и я убиват бавно. Скача в заешката дупка и се скрива в книгите и вътрешния си свят. Разбира, че балансът и спокойствието са ключът. Успява да забременее за втори път и тогава разбира, че баща й е починал. Е, Джаки вече се е научила на сила. На погребението не плаче, но душата й кърви. Никой не я е научил как да се вслушва в тъгите си и да живее в хармония с тях. Зaтова пък владее до пълно съвършенство фалшивата усмивка и изкуствения смях. Те са патерицата, на която тя се опира в тежки моменти. Те са ръката, която я издърпва от дъното. А всъщност не са нищо повече от една съвършена маска.

Големият писател Труман Капоти казва, че Джаки всъщност никога не е била готова за това, което й предлага този противоречив брак.  Тандемът Джон и Джаки е тандем на две разбити и счупени души, които вместо да се допълват взаимно, не спират да се разрушават.И вероятно е вярно, когато хората казват, че една лъжа, повторена сто пъти, се превръща в истина, но живее ли се с фалшив и нереален любовен живот?

Авторката на „Красив имидж“ Катрин Панкол, нашумяла в цял свят с трилогията
„Жълтите очи на крокодилите“

„Красив имидж“ е умен разказ за всички нас, не само за Джаки и Джон. Приказка, след която те не заживяват щастливо. Не са „три дни яли, пили и се веселили“. Приказка, която ни учи на вслушване в тъгите и пукнатините на тези клети души, които носим. Прекрасно е, че маската лъже околните… Де да можеше да излъже и самата Джаки.

Автор на статията: Александра Александрова

източник: colibri.bg