5 ползи от зеления чай за кожата
Зеленият чай е една от най-популярните сутрешни напитки, които хората обикновено пият, когато искат да отслабнат или да са здрави. Освен че е отлична напитка за детоксикация и подпомагане на метаболизма, той играе ключова роля в грижата за кожата.
Зеленият чай съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват кожата от оксидативен стрес и UV увреждане, помагайки за намаляване на признаците на стареене като бръчки и загуба на еластичност. Неговите противовъзпалителни свойства могат да успокоят раздразнената кожа и да намалят зачервяването, което го прави полезен при състояния като акне и розацея. Зеленият чай също помага за регулиране на производството на себум, което може да намали акнето, и поддържа хидратацията на кожата. Освен това е доказано, че помага при заздравяването на рани.
Антиоксидантни свойства
Зеленият чай е богат на антиоксиданти, особено катехини като епигалокатехин галат (EGCG). Тези съединения неутрализират свободните радикали, които могат да увредят клетките на кожата и да ускорят стареенето. Антиоксидантите в зеления чай предпазват кожата от вредното въздействие на околната среда, намаляват появата на фини линии и бръчки, подобряват регенерацията на клетките и поддържат кожата млада и стегната за по-дълго време.
Бори се с признаците на стареене
Освен антиоксидантната защита, зеленият чай има способността да забавя процесите на стареене, като предотвратява разграждането на колагена – основния протеин, отговорен за стегнатостта и еластичността на кожата. Редовната му употреба може да намали тъмните петна и неравномерния тен, причинени от възрастта или излагането на слънце, а също така да направи кожата по-мека и гладка. За най-добри резултати се препоръчва както пиене на зелен чай, така и прилагането му директно върху кожата като тоник или маска.
Предпазва от увреждане от слънцето
Въпреки че зеленият чай не може да замени слънцезащитния крем, той може да осигури допълнителна защита срещу UV радиация. Полифенолите в зеления чай могат да помогнат за намаляване на увреждането на кожата и дори да намалят риска от развитие на рак на кожата.
Намалява акнето
Ако страдате от акне или мазна кожа, зеленият чай може да бъде естествено и ефективно решение. Той има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които помагат в борбата с бактериите, причиняващи акне, и намаляват зачервяването и подуването. Освен това зеленият чай регулира производството на себум, което предотвратява запушването на порите. За локално приложение можете да използвате зелен чай като тоник за лице или да си направите домашна маска, като смесите охладен зелен чай с мед и овесено брашно, нанасяте върху лицето и оставяте за 15-20 минути преди изплакване.
Тен на кожата
Зеленият чай може да помогне за изравняване на тена на кожата и намаляване на хиперпигментацията. Антиоксидантите помагат за избледняване на тъмните петна и дефекти, което води до по-ясен и светъл тен на кожата.
Светлинна терапия за по-бързи резултати
Дерматологът д-р Алекс Макенджиева споделя в социалните си мрежи, че комбинирането на зелен чай с червена LED светлина може да ускори резултатите до 10 пъти. “Има проучване от 2009 г., което казва, че използването на зелен чай в комбинация с червена светлина може да ускори вашите резултати до 10 пъти повече. Ако си напръскате зелен чай по лицето и след това си сложите вашата червена лед маска, резултатите ще са много по-бързи”, казва д-р Макенджиева.
