Напитка, която се бори с възпалението и подобрява храносмилането
Switchel е напитка, която наподобява лимонада. Тя осигурява на тялото електролити. Приготвена с ябълков оцет, пресен джинджифил, вода и кленов сироп. Тази напитка осигурява широк спектър от ползи за здравето.
Предимства на Switchel
Напитка, която облекчава възпалението
Благодарение на джинджифила, който съдържа, switchel действа като отлично противовъзпалително и болкоуспокояващо средство. Научно е доказано, че джинджифилът е по-ефективен и намалява възпалението и болката по-добре от някои болкоуспокояващи.
Осигурява притока на електролити
Електролитите помагат за регулиране на сърдечния ритъм и играят важна роля в тялото. Електролитен дисбаланс може да причини симптоми като главоболие, умора и гадене. Предимствата на Switchel включват способността да се наводнява тялото с електролити.
Балансира нивата на pH на тялото
Редовната консумация на switchel ви осигурява същите ползи като ябълковия оцет. Съдържа пробиотици, магнезий и калий, които подобряват здравето на червата, споделят от Народни рецепти.
Успокоява храносмилателни проблеми
Предимствата на switchel включват способността да подобрява храносмилателното здраве и да успокоява храносмилателните проблеми. Съдържанието на джинджифил помага за облекчаване на лошо храносмилане и облекчаване на симптоми като подуване на корема.
Действа като естествен подсладител
Кленовият сироп е един от най-добрите естествени подсладители. Изпълнен е с минерали и свойства против стареене. Освен това е много по-малко обработен от рафинираната тръстикова захар, тъй като е направен от дървесен сок. Можете да го използвате в печива и десерти като здравословна алтернатива на захарта.
Как да приготвите традиционна напитка Switchel
Съставки:
4 чаши вода
1/2 чаша ябълков оцет
3 супени лъжици чист кленов сироп
170 г пресен корен от джинджифил
Приготвяне:
Настържете джинджифила или го прекарайте през сокоизстисквачка.
Смесете джинджифила с останалите съставки в голяма купа.
Разбъркайте, докато кленовият сироп се разтвори напълно.
Добавете лед и пийте.
