Натурални средства за справяне със сухата кожа

Списъкът с виновниците, които причиняват суха кожа, е дълъг.

Слушай статията:

Добрата новина е, че освен ако не се справяте с кожно състояние, има няколко отлични естествени домашни лека, които можете да опитате, за да хидратирате сухата кожа.

Домашните средства са чудесен начин да се погрижите за кожата си, но не забравяйте, че ако страдате от хронични кожни заболявания като розацея, псориазис и кистозно акне, трябва да се консултирате с дерматолог.

Маска с авокадо

Домашно приготвената маска от авокадо е естествен начин за успокояване на сухата кожа. Тя съдържа антиоксиданти и пробиотици, които ще направят кожата здрава и блестяща.

Смесете ½ авокадо с ¼ чаша кисело мляко. Добавете малко мед и 1 чаена лъжичка куркума. Нанесете сместа върху чиста кожа и я оставете да стегне за 5 до 10 минути, преди да изплакнете.

Колкото до другата половина от авокадото, може да я изядете спокойно. Освен многобройните, добре проучени ползи за здравето на авокадото, малко пилотно проучване в Journal of Cosmetic Dermatology установи, че група жени участнички, които ядат авокадо всеки ден, повишават еластичността и стегнатостта на кожата си. Друго проучване установи, че комбинирането на масло от авокадо с вода и екстракт от шафран също може да бъде страхотно средство за суха кожа.

Натурален скраб с кокосово масло и захар

За да третирате мъртвите кожни клетки, които може да придават на кожата ви сухота, използвайте нежен домашен захарен скраб. Смесете 1 чаша кафява или гранулирана захар с ½ чаша кокосово масло. Ако искате, можете да добавите етерично масло като лавандула, което придава естествен аромат и може да насърчи релаксацията и да намали стреса. Нежно втрийте скраба в кожата си за до 30 секунди, след което го измийте с хладка вода. След това нанесете любимия си успокояващ крем за лице.

Имайте предвид, че физическото или механичното ексфолиране от този тип може да не е подходящо за всички типове кожа. То не се препоръчва за раздразнена, склонна към акне или чувствителна кожа.

Овесени ядки, за да успокоите кожата

Ако имате възможност да използвате вана, то добавете чаша овесени ядки във водата.Така ще може естествено да хидратирате цялото тяло, защото самият овесен продукт е успокояващ и помага на кожата да задържи влагата от водата. Ако нямате вана или не искате да правите бъркотия, завържете овесените ядки към крана си в чорапогащник и пуснете водата през тях.

При екзема, овесената каша може да облекчи суха, възпалена или раздразнена кожа, свързана както с атопичен, така и с контактен дерматит. В едно проучване, публикувано през 2020 г., изследователите отбелязват, че колоидната овесена каша лекува екзема на ръцете със своите противовъзпалителни, успокояващи и защитни ефекти. 

Маска с овесени ядки и мед

Овесените ядки също са чудесен ексфолиант. Смесете 2 супени лъжици овесени ядки с 1 супена лъжица мед, при нужда добавате малко вода. Можете да използвате тази смес само за ексфолиране и да я измиете веднага или да я оставите да действа 15 до 20 минути като успокояваща, хидратираща маска.

Нанесете алое вера върху суха, раздразнена кожа

Въпреки че често се използва за облекчение от слънчево изгаряне, гелът от алое вера може да бъде полезен и през сухите зимни месеци. Действа, като облекчава зачервяването и раздразнението, свързани с прекомерната сухота, и дори може да намали признаците на стареене, както и появата на акне и бръчки. Изследванията също така показват, че гелът от алое вера съдържа мукополизахариди, като хиалуронова киселина, които помагат за задържане на влагата в кожата и го правят друга естествено овлажняваща съставка за грижа за кожата.

Някои хора развиват алергичен контактен дерматит, вид екзема, към алое, така че нанесете малко количество на китката и изчакайте 24 часа преди да го приложите върху голяма част от кожата.

5 експертни съвета за избягване на рецидив на суха кожа

След като възстановите кожата си, следвайте тези стъпки, за да я защитите и да я предпазите от повторно изсушаване.

• Направете овлажняването част от ежедневната си грижа за кожата.  Веднага след като излезете от душа, намажете кожата си от главата до петите с хидратиращ лосион (колкото по-плътен е, толкова по-богат е). Можете също да помислите за продукти с масло от ший, хиалуронова киселина или масло от жожоба.
• Развийте други щадящи кожата навици за къпане.  Трябва да избягвате горещи душове и вани и да ограничите общото време за къпане между 5 и 10 минути. Обикновеният сапун може да съдържа съставки като аромати и консерванти, които могат да бъдат груби за кожата ви, така че вместо това изберете мек почистващ препарат или течен гел за тяло.
• Избягвайте да излагате кожата си на агресивни химикали.  Това включва алкохол и ябълков оцет. Тези съставки могат да влошат сухата кожа и дори да причинят изгаряния в някои случаи.
• Пийте много вода. Може би сте чували, че пиенето на вода помага на кожата ви да изглежда по-малко дехидратирана. Въпреки че изследванията не са окончателни за връзките между питейната вода и лечението на суха кожа, добрата хидратация има много ползи за здравето.
• Облечете се подходящо за времето. Освен използването на слънцезащитен крем през лятото, не забравяйте да сложите ръкавици през зимата, за да предотвратите сухота и напукване.

Прочети още: Тенденции в есенния грим: Всичко е разрешено