Първи звънец: Как да помогнем на детето да се адаптира
Няма съмнение, че тръгването на училище е свързано с много емоции както за децата, така и за родителите. За някои тези чувства за положително, но за други промяната може да бъде стресираща. За щастие, специалистите имат съвети, които ще помогнат на родителите да подкрепят децата и да успокоят самите себе си.
Насърчавайте ги да изразяват чувствата си
Дори ако детето ви изглежда „добре“ с идеята да започне училище, е изключително важно да отделите време и пространство, за да балансира усещанията си по въпроса, каквито и да са те. Може да имате дете, което говори за чувствата си естествено, което е чудесно. Ако детето ви се нуждае от малко подтик, което е напълно нормално, ето няколко начина да му помогнете:
Опитайте игра с роли – понякога децата намират за по-лесно да говорят за това как се чувстват, когато играят. Можете да използвате фигурки от Лего или други любими герои, за да им помогнете. Създайте сцена, която е „първият учебен ден“ и разпределете роли на героите, например родител, учител и дете. След това попитайте детето си как според него се чувства всеки „герой“, когато влиза в училище в този първи учебен ден.
Определете специално пространство и време – уверете се, че когато питате детето си как се чувства, няма разсейващи фактори. Животът е натоварен, но ако можете да отделите малко спокойно време за този разговор, детето ви вероятно ще се отвори много повече, отколкото ако и двамата сте разсеяни от други неща.
Движението освобождава емоции– ако мъничето ви не е склонно да споделя чувствата си, опитайте да се разходите или да покарате колело и да водите разговор, докато се движи.
Не забравяйте, че целта тук е да се говори за чувствата, които те изпитват, а не да се насаждат тревоги или страхове. Така че, ако изглеждат напълно добре относно започването на училище, не чувствайте нужда да говорите.
Помогнете им да се адаптират
Рутината е голяма част от промяната, която настъпва, когато детето ви тръгне на училище. Дори и да е било в структурирана среда като детска градина или предучилищна, рутината му ще се забърза. Затова го подгответе за това, като му помогнете да разбере и практикува новия си график. Започнете, като обясните структурата на деня – в колко часа ще бъде обядът? Кой ще го вземе и заведе на училище и т.н.?
Запознаването на детето ви с новите елементи от деня му наистина ще му бъде от полза в дългосрочен план, преди да започне училище. Ето няколко съвета как можете да практикувате различните етапи от деня му.
• Упражнявайте ходенето до училище, независимо дали е разходка или шофиране, направете го няколко пъти с тях, за да знаят маршрута.
• Упражнявайте се да обличате училищната униформа, за да знаят как ще изглеждат сутрините
• Ако си вземат собствен обяд, включете ги в избора на това, което биха искали, можете да го направите като забавен пикник. Ако обядват в училище, обикновено можете да намерите менюто на уебсайта на училището. Опитайте да приготвите един от обядите у дома.
Вдъхнете им ентусиазъм за училище
• Отделете време, за да проучите учебната програма, за да можете да поговорите с тях за нещата, които ще учат. Има много безплатни онлайн ресурси, които могат да помогнат тук. Изберете темите, които знаете, че наистина ще им харесат.
• Говорете с тях за любимите си спомени от училище и им покажете някои стари снимки от първия си учебен ден.
• Включете ги в неща като купуването на униформата, нови пособия и планирането на обяда им.
Обяснете защо
Може да е много лесно да се съсредоточим само върху КАКВО ще се случи, когато започнат училище, и да забравим да обясним ЗАЩО! Да помогнете на детето си да разбере точно защо нещата в училище се случват по начина, по който се случват, и защо трябва да спазва определени правила е важна част от това да му помогнете да се адаптира.
Обяснението на детето ви защо изобщо трябва да ходи на училище е ключова стъпка тук. Това може да изглежда очевидно, но езикът, който използваме по този въпрос, ще окаже голямо влияние върху степента, до която то ще приеме тази промяна. Съсредоточете се върху положителните аспекти на училищния живот, като например това, че ще си намерят приятели, ще научат много интересни нови неща и т.н., вместо „трябва да ходиш на училище, за да може мама да работи“ или „всички ходят на училище“.
Бъдете добри към себе си
През последните няколко години всички ние, като родители и полагащи грижи, преживяхме вълна от емоции. Независимо дали става дума за несигурност около работата, здравословни проблеми или просто чувство на страх и безпокойство, породени от пандемията и кризата с разходите за живот. Изпращането на деца на училище за първи път ще бъде свързано с най-различни емоции за всички нас. Може би не сте сигурни дали да изпратите мъничето си на училище? Може би очаквате с нетърпение да се върнете към рутината?
Независимо от това, важно е да говорите за емоциите си с близък човек. Важното е да запомните, че независимо от това как се чувствате – всичко е наред. Няма такова нещо като „правилни“ или „грешни“ чувства, когато става въпрос за това, че вашето малко дете започва училище. Да признаете това и да отделите време, за да се грижите за себе си, е изключително важно.
Децата долавят много малки индикации за това как ние, като родители се чувстваме и използват тази информация, за да разберат как би трябвало да се чувстват те. Ако изглеждаме притеснени, те го долавят и също започват да се тревожат.
