HomeЗДРАВЕСледродилна депресия: Всичко, което трябва да знаем

Следродилна депресия: Всичко, което трябва да знаем

следродилна депресия

Следродилна депресия: Всичко, което трябва да знаем

Да имаш бебе е преживяване, променящо живота. Да си родител е вълнуващо, но може да бъде и уморително. 

Нормално е да имате чувство на притеснение или съмнение, особено ако сте родител за първи път. Много често майките на новородени деца се чувстват тъжни, притеснени или уморени. Около 80 % от тях изпитвам тези чувства за седмица или две след раждането. Това е напълно нормално и обикновено отшумява. 

Следродилната депресия се различава от тези кратки състояния. Тя е психологично разстройство, което е много по-силно и продължава по-дълго. Интензивността на тревожните чувства е в състояние да затрудни жените в грижите за бебето или за самата себе си. Депресията не трябва да се подценява, без значение мащаба и причината за нейното проявление, пише Cleveland Clinic

Следродилната депресия засяга до 15 % от всички родилки, както жените, които за първи път стават майки, така и тези, които раждат повторно. 

Видовете следродилна депресия

Има три различни вида следродилни разстройства:

Следродилен блус или бебешки блус

Бебешкият блус засяга между 50% и 75% от хората след раждането. Ако изпитвате бебешки блус, ще имате чести, продължителни пристъпи на плач без видима причина, тъга и безпокойство. Състоянието обикновено започва през първата седмица (един до четири дни) след раждането. Въпреки че преживяването е неприятно, състоянието обикновено отшумява в рамките на две седмици без лечение. Най-доброто, което можете да направите, е да намерите подкрепа и да поискате помощ от приятели, семейство или партньор.

Следродилна депресия

Следродилната депресия е много по-сериозно състояние от бебешкия блус, засягащо около 1 от 7 нови родители. Ако сте имали следродилна депресия преди, рискът ви се увеличава до 30% всяка бременност. Може да изпитате редуващи се приливи и отслабвания, чест плач, раздразнителност и умора, както и чувство на вина, безпокойство и неспособност да се грижите за вашето бебе или за себе си. Симптомите варират от леки до тежки и могат да се появят в рамките на една седмица след раждането или постепенно, дори до една година по-късно. Въпреки че симптомите могат да продължат няколко месеца, лечението с психотерапия или антидепресанти е много ефективно.

Следродилна психоза

Следродилната психоза е изключително тежка форма на следродилна депресия и изисква спешна медицинска помощ. Това състояние е сравнително рядко и засяга само 1 на 1000 души след раждане. Симптомите обикновено се появяват бързо след раждането и са тежки, продължават от няколко седмици до няколко месеца. Симптомите включват силна възбуда, объркване, чувство на безнадеждност и срам, безсъние, параноя, заблуди или халюцинации, хиперактивност, бърза реч или мания . Следродилната психоза изисква незабавна медицинска помощ, тъй като съществува повишен риск от самоубийство и риск за бебето. Лечението обикновено включва хоспитализация, психотерапия и лекарства.



Бебешки блус или следродилна депресия?

Бебешкият блус и следродилната депресия имат подобни симптоми. Симптомите на бебешкия блус обаче продължават около 10 дни и са по-малко интензивни. При следродилна депресия симптомите продължават седмици или месеци и са по-тежки.

Следродилната депресия може да продължи до една година след раждането. Това обаче не означава, че трябва да се почувствате „излекувани“ след една година. Бъдете честни за това как се чувствате. Помислете внимателно дали се чувствате по-добре, отколкото в началото. 

Какво причинява следродилна депресия?

Необходими са повече изследвания, за да се определи връзката между бързия спад на хормоните след раждане и депресията. Нивата на естроген и прогестерон се увеличават десетократно по време на бременност, но рязко спадат след раждането. До три дни след раждането нивата на тези хормони спадат до нивата отпреди бременността.

В допълнение към тези химични промени, социалните и психологическите промени, свързани с раждането на бебе, увеличават риска от следродилна депресия. Примери за тези промени включват физически промени в тялото ви, липса на сън, притеснения относно родителството или промени в отношенията ви.

приятелки с бебе

Какви са начините за справяне със следродилната депресия?

Намерете някого, с когото да говорите – терапевт, приятел, член на семейството или някой, който ще ви изслуша и ще ви помогне. Присъединете се към група за подкрепа на нови родители. Старайте се да се храните здравословно и намирайте време за упражнения. Дайте приоритет на почивката за себе си. Излезте с приятели или говорете с тях по телефона. Намерете време за грижа за себе си и за неща, които ви харесват, като четене или други хобита. 

Запомнете, че няма „правилен“ начин как да се чувствате след раждането. Вие сте силни и способни, а да потърсите помощ, когато имате нужда, е смела и важна стъпка. Погрижете се за себе си и не забравяйте, че всяка малка победа е крачка към по-добро благополучие – за вас и за вашето дете.


Прочети още: Натрапчиви мисли: Какво са те и как ни влияят?


банер вайбър

MADAMSKO NEWSLETTER. Абонирай се >>>

* indicates required
Share With: