Работят ли антидепресантите?

Как да разберете, дали антидепресантите ви са ефективни и безопасни

  • Антидепресантите могат да са ефективни при лечение на умерена, тежка или хронична депресия.

  • Този вид лекарства могат също така да помогнат при хронични болки и определени състояния на тревожност;

  • Тук са основните неща, които трябва да знаете за различните видове антидепресанти и как да се използват безопасно и ефективно.

  • Тази статия е прегледана от специалиста доктор Дейвид А. Мерил (David A. Merrill), психиатър и директор на здравен център Пасифик Брейн (Pacific Brain Health Center) към института по неврология на здравен център Сейнт Джон, Провидънс (Pacific Neuroscience Institute at Providence Saint John’s Health Center.).

  • Антидепресантите са най-ефективни при лекуването на симптоми от средна до тежка депресия.

    Около един на 10 човека над 12 години в Щатите приема антидепресанти. В периода от 1999 до 2014, употребата на антидепресанти е нараснала със 64%, казва Американската Асоциация на психолозите (American Psychological Association, APA).

    Има няколко различни вида антидепресанти и някои от тях работят по-добре при различните хора. Ето какво трябва да знаете за безопасността и ефективността на антидепресантните лекарства, и дали са подходящи за вас.

    Какво са антидепресантите?

    El ingrediente activo de Cialis original es el Tadalafilo, el cual es inhibidor de la PDE-5, la cual es una enzima que se encarga de la disminución de las erecciones del pene. Este ingrediente activo bloquea este enzima permitiendo una erección más fuerte y duradera. Comprar Cialis Genérico 5mg online https://cialis5mgdiario.com en España sin receta. Este nuevo tratamiento tiene un efecto duradero en la mejora de la erección del hombre. El Cialis 5mg, utilizable por una duración continua no se adapta a ninguna persona.

      Антидепресантните лекарства се предписват с цел лечение и успокоение на симптоми на средна до тежка форма на депресия. Също могат да са полезни за лечение на тревожни състояния, панически разстройства, обсесивно-компулсивни разстройства и хронични болки.

      Как работят антидепресантите?

      Не е известно как точно работят антидепресантите. Смята се, че помагат при балансирането на мозъчните невротрансмитери (химически агенти, които носят, усилват и балансират сигналите между невроните, нервните клетки и други клетки в тялото) и регулират емоционалното и физическото здраве.

      По-специално, невротрансмитерите серотонин и норадреналин (познат също и като норапинефрин) се свързват с емоциите и настроенията. Серотонинът, който усилва връзката между невроните, предизвиква усещанията за щастие и благополучие, влияе върху половата активност, съня, чувствителността ни на болка, докато норадреналина оказва влияние върху енергията, бдителността и съобразителността ни.

      Някои проучвания предполагат, че хората с депресия могат да произвеждат по-ниско количество от тези невротрансмитери или, че може би има някакво нарушение в сигналите между самите неврони.

      Терапевтичният ефект на антидепресантите е свързан с поддържане на нивата на невротрасмитерите чрез улесняване на трансмисията им. От своя страна, по-високите нива на невротрансмитери могат да помогнат при подобряване на комуникацията между невроните, което може да помогне за регулирането на настроенията и облекчаването на симптомите на депресия, безпокойство и хронични болки.

      Видове антидепресанти

      Има три основни типа или класове антидепресанти:

      Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs)

      SSRIs са най-често изписваните антидепресанти за хора със симптоми на средна до тежка депресия. Действието им се изразява в това да предотвратяват серотонина да бъде погълнат в невроните. Това увеличава количеството серотонин в мозъка и засилва комуникацията между невроните, което води до приповдигнато настроение.

      Примери за такъв тип лекарства:

      • Celexa ( циталопрам – citalopram)

      • Lexapro ( есциталопрам – escitalopram)

      • Paxil ( пароксетин – paroxetine)

      • Prozac (флуоксетин – fluoxetine)

      • Zoloft ( сертралин – sertraline)

      Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (SNRIs)

      SNRI са нов вид антидепресанти, които се занимават с лекуване както на депресия, така и на тревожни разстройства. Понякога биват предписвани, ако SSRI не са имали ефект. Действието им се изразява в това да блокират повторното абсорбиране на серотонина и норадреналина в мозъчните неврони.

      Такъв тип лекарства са:

      • Pristiq ( десвенлафаксин – desvenlafaxin)

      • Fetzima ( левомилципран – levomilnacipran)

      • Cymbalta ( дулоксетин – duloxetine)

      • Effexor XR ( венлафаксин – venlafaxine)

      Трициклични антидепресанти (TCAs)

      ТСА са на пазара още от 1950г и могат да причинят повече странични ефекти от по-новите антидепресанти. Обикновено се предписват когато другите видове антидепресанти не са били ефективни. ТСА също работят, спирайки свързването на серотонина и норадреналина с определени рецептори на невроните

      Примери за такива лекарства са:

      • Anafranil ( кломипрамин – clomipramine)

      • Tofranil ( имипрамин – imipramine)

      • Elavil (амитриптилин – amitriptyline)

      • Pamelor ( нортриптилин – nortriptyline)

      • Sinequan (доксепин – doxepin)

      Работят ли антидепресантите?

      Проучвания показват, че между 40% до 60% от пациентите, които приемат такива лекарства са забелязали подобрение при симптомите на депресия в период от шест до осем седмици. Същите проучвания, също така, отчитат, че 20% до 40% от възрастните, приемащи плацебо лекарство, също забелязват подобрение в състоянието си за същия период от време.

      Това може да се обясни с факта, че степента на ефективност варира при различни хора. Антидепресантите са най-ефективни при хора със средна до тежка депресия.

      Някой специфични видове антидепресанти са се доказали като по-ефективни от други. В проучване, направено през 2018г, публикувано в Лансет (The Lancet), изследователите анализират 21 типа антидепресанти, предписани на над 116 000 възрастни с разнообразни депресивни състояния и са открили, че са по-ефективни от плацебо лекарствата. Някои антидепресанти, включително и Кумбалта и Елавил, е уточнено че са двойно по-ефективни от плацебо лекарствата, докато други като Прозак и Анафранил, са дори три пъти по-ефективни.

      Не е известно защо, но някои хора реагират по-добре на определени видове антидепресанти.

      Дори най-добрите лечения, които прилагаме, не работят при всички”, казва Даниел Стрънк (Daniel Strunk), доцент по психология към щатският университет в Охайо (Ohio State University). “Тези, които обмислят приемането на антидепресанти трябва да са наясно, че намирането на подходящ такъв включва тестване на повече от едно лекарство.”

      Също така, при някои хора с депресия не е задължителна употребата на антидепресанти. Например, Стрънк казва, че когнитивно поведенческата терапия е доказала, че може да бъде толкова ефективна, колкото антидепресантните лекарства, дори за хора със средни до тежки депресивни симптоми.

      Ако имате леки към средни депресивни симптоми, Стрънк препоръчва първо да се обмислят други видове лечения като терапии или програми, включващи определен набор упражнения.

      Страничните ефекти от антидепресантите

      Изглежда антидепресантите лекарства могат да се приемат безопасно в много случаи, но все пак крият някои рискове”, казва Стрънк.

      Около 63% от хората, приемащи антидепресанти, изпитват поне един страничен ефект, особено през първите две седмици. SSRI най-общо имат по-малко странични ефекти от другите видове антидепресантни лекарства.

      ТСА лекарствата имат най-много странични ефекти и по-голям шанс за предозиране, поради тесния терапевтичен индекс, който имат. Това означава, че предписаната доза е близка до опасната за здравето доза.

      Това са някои от най-често срещаните странични ефекти на трите основни вида антидепресанти:

      При SSRI и SNRI:

      • главоболие;

      • гадене и повръщане;

      • диария;

      • сънливост;

      • безсъние;

      • нервност;

      • замайване;

      • намалено сексуално желание;

      • увеличени самоубийствени мисли или поведение, особено при млади хора, под 25 години.

      При ТСА:

      • сънливост;

      • запек;

      • замъглено зрение;

      • сухота в устата;

      • световъртеж при изправяне, породено от падане на кръвното налягане.

      Тъй като антидепресантните лекарства могат да засилят самоубийствените мисли и поведение при хората на възраст под 25 години, се препоръчва всички лекарства да имат специални предупредителни знаци със стриктно предупреждение за предписването на въпросното лекарство.

      Как да се използват антидепресантите безопасно?

      Антидепресантите стандартно се приемат ежедневно, в продължение на една година. Може да отнеме две или три седмици докато започнат да се усещат промените. И дори след като започнете да се чувствате по-добре, приемането на лекарствата трябва да се продължи както е предписано от лекаря.

      Въпреки че антидепресантите не са пристрастяващи, е важно спирането им да става постепенно, чрез намаляване на дозата. Рязкото им спиране може да предизвика синдром на прекратяване на антидепресанти, който може да доведе до симптоми като безпокойство, гадене и замайване.

      Ако докторът ви е предписал антидепресанти, трябва заедно да изработите план за лечение, и да се консултирате всеки път преди да промените дозата. В допълнение трябва да се отбележи, че за безопасното приемане на антидепресанти, трябва да са известни следните факти:

      • антидепресантите могат да отключат маниакални епизоди при хора с биполярно разстройство;

      • при хора над 65 години има по-висок риск от падания и наранявания;

      • въпреки че рисковете от увреждания при раждане са ниски, повечето антидепресанти като Паксил и Анафранил, не се препоръчват при бременност или по време на кърмене, поради малката вероятност от поява на сърдечен дефект при бебето.

      Изводите

      За много хора антидепресантите може да се окажат важна част от ефективен план за лечение на депресия, безпокойство и хронични болки.

      Антидепресантите, които са най-подходящи за вас, зависят от няколко фактора, включително и специфичните симптоми и физическото здраве. Когато се избира кои антидепресанти да се предпишат, вашият лекар взема под внимание фактори като странични ефекти, историята ви с други лекарства и цената на лечението.

      Ако изпитвате симптоми на средна до тежка депресия, говорете с вашият лекар за това кои лекарства биха били най-ефективни за вашето лечение.

      Източник: insider.com

    Зелени стени от скандинавски мъх носят хармония и свежест в дома ни

    Живите, зелени стени от скандинавски мъх безспорно са една от най-актуалните тенденции в дизайна на дома или офиса. Те са и чудесен начин да поканим природата в пространството, в което работим или живеем и да се потопим сред нейния комфорт и релакс. Именно свежият зелен цвят ни носи усещането за пролет, за млада трева, за природа. Кой не иска да пренесе тези чувства в дома си?  Много от нас, избирайки зеленото за интериора, си спомнят за пролетното време през годината, което се асоциира с растеж и свежест. Зеленият цвят се възприема спокойно и по този начин той въздейства благоприятно на целия организъм. Затова използването на скандинавски мъх под различна форма в дизайна на дома или офиса е не само красив акцент, но и носи редица ползи, сред които са:

    • Абсорбира ненужната влага във въздуха
    • Намалява нивото на стрес
    • Има шумоизолиращо действие
    • Отблъсква праховите частици във въздуха
    • Хипоалергичен е

    Използването на скандинавски мъх за декорация в дома е изключително атрактивно и противно на очакванията на повечето от нас е съвсем лесно за поддръжка. Реално, такава почти не е нужна, защото скандинавският мъх издържа десетилетия, ако не се пипа, мачка и е изложен на умерени атмосферни влияния. В повечето случаи е подходящ за интериорни решения, но можете да украсите и любимия си балкон с подобна декорация, ако подсигурите условия тя да не се мокри. Вариантите, които се предлагат, са изключително разнообразни като размер, форма, дори цвят.

    Знаете ли, че скандинавският мъх е бял, но различните му цветове се постигат чрез прилагане на естествени багрила към корените, за да придобие определени нюанси. Ограничения във формите и цветовете почти няма, така че ескпериментирайте смело и създайте естествено усещане за свежест в дома си или на работното място с красивите зелени стени. Още едно тяхно предимство е, че според специални тестове, проведени в Япония, мъховете ‘дишат” по специален начин и това спомага за пречистване на въздуха дори от цигарения дим и пепелта. С вертикалните градини лесно ще пресътворите красотата и хармонията на природата в дома си. Заложете на картина, цяла стена, детайлна декорация, защо не и лампа със скандинавски мъх, за да си осигурите релаксираща среда вкъщи в края на работния ден или вдъхновяваща работна обстановка.

    Винаги е добре да се посъветвате със специалист в сферата, ако искате да пренесете свежестта и зареждащата енергия на природата в дома си или на работа. Нашите партньори от БИОборд, които с готовност подкрепиха нашата мисия могат да ви дадат чудесни предложения за зелени декорации със скандинавски мъх. Те припознаха кампанията БАЛКONA в своите ценности, защото „БИОборд е компания със свободен дух и уважение към природата! Ситуацията в началото на март принуди хората да останат затворени по домовете, а терасите останаха единственият отдушник и врата към откритите пространства и към природата. Балконите се превърнаха в любимо място на мнозина, а възможността за повече зеленина в дома, и то естествена, напълно съвпада с ценностите на нашата компания, както и с естествените ни продукти. Затова грабнахме идеята от първо лице и за момент не се усъмнихме, че тя трябва да бъде подкрепена“, споделя управителят на компанията Любомир Любомиров.

    Световният ден на красотата на Natura Bisse бе опразнуван във водещи козметични салони в България

    Топ локациите на испанската козметична марка се превърнаха в оазис на красотата и празнуваха заедно със своите клиенти 

    25 април за шеста поредна година събра почитателите на испанската козметична марка Natura Bisse в най-луксозните салони за красота в България. Beauty Lovers Day се отбелязва по целия свят, а всеки клиент е посрещан с червена роза.

    На празника беше представена и специалната лимитирана серия Extreme Diamond. Продуктът се бори със сухотата с помощта на своята съставка Artemia salina, която помага за моменталното стимулиране на енергията на кожата. Още при първата употреба кожата става по-гъвкава, хидратирана, защитена и пълна с живот.

    Избраните салони, които се включиха в луксозния ден, са Ladies first studio в гр. София, Beauty Center Melissima в гр. Варна, Timeless Beauty Studio в гр. София, MG Beauty в гр. София, салон за красота Onina в гр. Сливен, In House Beauty в гр. София и салон Lady’s first в София. Изпълнителният директор за България г-жа Грети Гарсия направи обиколка в избраните салони. Денят приключи със специален мастър клас в най-новия партньор на марката – Спа студио „Кадифе“ в Пловдив.

    Честването на Beauty Lovers Day е родено от испанската легенда за Св. Георги – ден, в който мъжете подаряват на жените роза, а жените на мъжете – книга. Natura Bisse избира този ден символично за свой празник, като го превръща в честване на женствеността и лоялността на приятелите на марката по целия свят.

    Natura Bissé въплъщава изисканост и елегантност, сила и женска интуиция. Всеки партньор на марката предлага великолепно обслужване и индивидуално внимание. Терапевтите са преминали специални обучения. Мисията на фирмата е да се възползва от творческото начало, неустоимо стремящо се към бъдещето в разработването на ефикасни продукти за грижа за кожата и изживяване на красотата чрез използване на авангардни технологии и високо съдържание на първокласни съставки. Благодарение на своите висококвалифицирани експерти по естетика Natura Bissé знае, че всеки има неповторима кожа със свой собствен глас. Именно тези гласове водят и определят майсторството на фирмата, което съчетава в едно последни технологии с възможно най-нежното човешко съдържание, за откликване на различните потребности на своите гости.

    В България Natura Bisse е представена вече години и е сред най-динамично развиващите се дестинации. Марката може да бъде намерена в най-луксозните СПА центрове и салони за красота, а терапиите са сред най-търсените ритуали.

    3 ключови стъпки за подобряване ритуала срещу замърсяването на кожата

    Diamond Cocoon Collection от Natura Bisse укрепва защитните механизми на кожата срещу външни агресори

    Съвременното замърсяване е част от живота ни, въпреки че може да не го забележим. Въздушни частици, вътрешно замърсяване, причинено от климатик и вътрешно отопление, синя светлина (HEV) от цифровите устройства, които използваме всеки ден: всичко това има отрицателен ефект върху нашата кожа, което може да доведе до преждевременно стареене, тъмни петна и сухота.

    Испанският козметичен лидер Natura Bisse създаде Diamond Cocoon Collection, за да предотврати тези щети и да помогне в укрепването на защитните механизми на кожата срещу външни агресори. Цялостната линия за борба със замърсяването сега се разширява с три нови продукта. Те са всичко, от което се нуждаем, за да поддържаме кожата си здрава и сияйна!

     

    Стъпка 1

    Diamond Cocoon – Ежедневен почистващ и дегримиращ продукт
    DIAMOND COCOON DAILY CLEANSER

    Новият почистващ кремообразен продукт е с двойно действие и премахва всякакъв грим. Нежно елиминира замърсяващите частици от повърхността на кожата и защитава кожната бариера. С него кожата ви ще е хидратирана и еластична.

     

    Стъпка 2
    Diamond Cocoon – Хидратираща есенция с укрепващ и тониращ ефект
    DIAMOND COCOON HYDRATING ESSENCE

    С този продукт ще балансирате PH на кожата си, след като я почистите, а ползването на тази есенция е първата стъпка на предварителна обработка за подобряване на абсорбацията в кожата. Продуктът запазва кожата хидратирана до 72 часа и подпомага укрепването на кожната бариера с пребиотични си съставки.

     

    Стъпка 3
    Diamond Cocoon – Укрепващ и хидратиращ крем с пребиотици
    DIAMOND COCOON ULTRA RICH CREAM

    С новия хидратиращ и подхранващ крем от серията ще задържите кожата си хидратирана до 72 часа. Също така обогатяващият крем укрепва микробиота на кожата благодарение на мощния прeбиотичен комплекс, който съдържа. Кремът предпазва кожата от остаряване и възстановява жизнеността й.

    Завършваме защитата срещу замърсяване чрез пръскане на DIAMOND COCOON ULTIMATE SHIELD върху лицето ви – щит за предпазване на кожата от синята светлина и предотвратява залепване на частици от замърсители до 99%.

    Продуктите от серията DIAMOND COCOON може да намерите в партньорските салони на испанската марка Natura Bisse в България >>>

    ***

    Natura Bisse е представена в България от компанията Esthetic Privilege Ltd. През последните 10 г. терапиите и продуктите на испанската марка са достъпни в най-луксозните СПА центрове и престижни салони за красота в цялата страна. През 2019 г. предстои да бъдат развити уникалните събития „Master Class“, по време на които избрани клиенти на салоните имат възможност да се запознаят с продуктите за домашна грижа и да се убедят в ефективността на терапиите.

    БЪЛГАРИТЕ КАТО НАЦИЯ СА СКЛОННИ ДА ОЧАКВАТ ДА СЕ СЛУЧАТ НЕГАТИВНИ СЪБИТИЯ ПОВЕЧЕ, ОТКОЛКОТО ПОЗИТИВНИ – СОЧАТ ИЗСЛЕДВАНИЯТА

    Емоционалната интелигентност и индивидуалните различия на българите е сред темите на международната конференция, част от Седмицата на емоционалната интелигентност през април

    Емоционалната интелигентност има отношение към всички сфери от живота ни. Балансирането на рационално и емоционално се основава на нивото ни на самоосъзнаване. Това е умението да знаем кога да използваме разума си и доколко може да се доверим на емоциите си.

    В бизнес средата емоционалната интелигентност се проявява във вземането на решения. Тя е от стратегическите лидерски умения. Дава ни стабилност в преговорите, комуникацията, в аргументирането и процесите на убеждаване. Помага ни да управляваме екипи и да ги мотивираме. Много често емоционалните послания затвърждават или провалят успеха на мениджърите – един от големите приноси на емоционалната интелигентност в управлението на хора.

    От 15 до 18 април в хотел „Новотел“ – София, ще се проведе първата за страната ни Седмица на Емоционалната интелигентност, в която ще се включат международно признати експерти от САЩ, Словакия, Русия и България. Конференцията на тема „Емоционалната интелигентност – смарт стратегия за успех“ (15 април) започва с участието на проф. Константин Петридес – учредител на Лондонската психометрична лаборатория. Той е първият професор по психометрия в UCL, родното място на психометрията. Автор е на Теорията на емоционалната интелигентност като личностна черта и на Въпросниците за изследване на емоционалната интелигентност като личностна черта (TEIQue), които са световен лидер в психометрията и се използват в цял свят за приложни и научни изследвания.

    Организатор на Конференцията е Фондация за развитие на емоционалната интелигентност, чийто основател д-р Антонина Кардашева ще представи темата за емоционалната интелигентност и индивидуалните различия на българите. Според нея – „Негативизмът на българина е провокиран от неяснотата, която все повече се увеличава, от социалните фактори, от усещанията за намалено щастие и успех. В едно изследване за нивото на психическа устойчивост и негативни очаквания, данните сочат, че ние като нация сме склонни да очакваме да ни се случат негативни събития повече, отколкото позитивни. Тези резултати отнесени към темата за емоционалната интелигентност, насочват към склонност към песимизъм и намалено благополучие – към намалена емоционална интелигентност.“

    В дните 16, 17 и 18 април ще се проведе Сертификационно обучение в две нива, водено от д-р Джон Пелитери, доцент в Куинс Колидж, Градски университет на Ню Йорк, САЩ – Президент на Международното общество за емоционална интелигентност, Ню Йорк, САЩ. Участниците ще имат възможност да изследват нивото на своята емоционална интелигентност чрез световно признат метод за изследване като част от процеса на обучение. В програмата на обучението ще се акцентира върху подобряване и поддържане на общото емоционално здраве на хората в организациите, повишаване на тяхното емоционално благополучие, използване на стратегии за управление на настроението, работа с клиенти и умения за намаляване на стреса на работното място.

    За Конференцията и за сертификационните обучения е предвиден симултанен превод, така че информацията да бъде достъпна до повече хора. Регистрацията вече е отворена. Участниците имат възможност да се включат само в конференцията, в единия или в двата модула на сертификационните обучения. Предвидени са намаления за студенти с интереси в областта на психологията, бизнес комуникацията и емоционалната интелигентност.

    Партньори в Седмицата на емоционалната интелигентност са Българската асоциация за управление на хора (БАУХ), Фондация „Дарби“, STOOS, Българската асоциация за тренинг и развитие (БАТР), Консултантската компания за развитие на човешките ресурси „Заедно“, Американски университет в България, Институт за социална и емоционална интелигентност, платформата YOUth TALENTs и Българската младежка спортна асоциация.

    ***

    Фондацията за развитие на Емоционалната интелигентност е център и за образование и обучение, развитие на лидерски и управленски компетентности, обмяна на информация и опит, както и реализиране на научни изследвания в областта на емоционалната интелигентност. Чрез своята дейност Фондацията се стреми да допринесе за развиване на знания и компетентности в сферата на емоционалната интелигентност в различни социални области и да подобри публичността за ефектите от нея при постигане на баланс между личен и професионален живот.

    Жени предприемачи в България – мисията възможна

    44% от жените на възраст между 35 и 40-годишна възраст взимат решение да бъдат предприемачи

    На 11 март се състоя семинар, на който бе представен новият проект на Асоциацията – WEST проект (Women entrepreneurs supporting tribune). Той подкрепя женското предприемачество, показва разликите между жените предприемачи и жените собственици на малко или средно предприятие, дава повече яснота какви са нагласите на дамите по отношение на предприемачеството. Проектът показва какви инструменти се използват за инвестиране, с какви проблеми се сблъскват жените предприемачи и пред вземането на какви решения са изправени.

    Славянка Стойкова – председател на УС на АЖПБ „Селена“ откри семинара, а модератор беше адв. Сениха Рюстем – член на Асоциацията. Проектът WEST беше представен в три основни панела – ИДЕИ, ПРОМЕНИ и РИСКОВЕ.  Своите истории за началото на предприемаческия си път споделиха Венелин Тодоров и Габриела Апостолова. Отворена дискусия представи опита на три успешни жени предприемачи – Боряна Нешева (бивш служител в корпоративния сектор, а сега горд собственик на co-working space пространство), Дарина Иванова (промяната за нея идва с отварянето на собствен бизнес в сферата на финансовото консултиране) и Мария Белопитова (след повече от 20 години работа като служител тя решава да стане професионален коуч и да развие свой собствен бизнес). Те споделиха промените, които са преживяли, взимайки решението да станат предприемачи в България, както и тежестта на отговорностите, които носи решението за собствен бизнес. Водещо е удовлетворението от собствения избор и следването на личната амбиция и страст.

    Какви са рискове в започването на бизнес в България ?

    Според Славянка Стойкова самата дума „риск“ крие в себе си много неща – може да има както неудачи, така и успехи и когато поема риск, човек трябва да е наясно, че започва нещо ново и излиза от зоната си на комфорт. Психологът д-р Кардашева сподели, че рискът е здравословен акт. Всички хора се различават по своята емоционалност, но си приличат по това, че в даден етап от живота си влизат в рискова ситуация по една или друга причина – уточни тя.

    На семинара за проекта WEST бяха представени и резултати от направено проучване между 400 жени от България, Италия, Унгария и Турция. Според него 44% от жените на възраст между 35 и 40-годишна възраст взимат решение да бъдат предприемачи, а 61% от всички анкетирани са със завършено висше образование. Като главна причина за започването на предприемаческа дейност анкетираните  поставят следването на страст или хоби, последвано от възползване от бизнес възможност и едва след това – гъвкавото работно време. Основните сектори на бизнес предприемачеството са потребителски услуги, следвани от изкуства и дизайн, а на трета позиция е търговията на дребно.

    ***

    Асоциацията на жените предприемачи в България „Селена“ е създадена от жени предприемачи, професионалисти и учени в началото на 2007 г. с цел установяване на взаимни професионални взаимоотношения чрез посредническа дейност с участието на български и международни специалисти.

     

    Емоционалната интелигентност – през възпитание до сфери на използване

    Повече за конфаренцията седмица на Емоционалната интелигентност разказва д-р Антонина Кардашева.

    Емоционалната интелигентност има наследствен характер и в тази връзка са проведени много изследвания. В резултати от проведени генетични изследвания с еднояйчни близнаци, отгледани от приемни родители, се доказва, че личностни характеристики на близнаците като самодисциплина, придържане към нормите, стремеж към постижения и компетентност, не зависят от социалните условия, а то генетичната предразположеност.

    Резултати от други изследвания доказват, че високите нива на Емоционална интелигентност предопределя удовлетвореността от живота на хората и намалява преживяването на негативни ситуации. Още повече, Емоционалната интелигентност е свързана с честа употреба на адаптивни техники за справяне със стреса /промяна на среда, нови решения, ново поведение/ и по-рядкото използване на маладаптивни техники за справяне, като пушене, пиене на алкохол, приемане на успокоителни лекарства.

    Емоционалната интелигентност като меко умение може да се да се развива, надгражда в различни условия. Затова управлението на емоциите в бизнес средата е тема на тренинги и обучения, в които всеки трябва да премине.

    Отговорът на въпроса за днес много хора не се чувстват професионално удовлетворени е в очакванията за бърз професионален растеж, висока заплата и кариерно развитие. Тези очаквания не могат да се удовлетворят без личността да премине през различни процеси, характерни за всяка бизнес среда. Удовлетвореността е резултат от постигане на цели, от лични постижения и задоволяване на потребностите от растеж. В епохата на парите, често моделите на поведение от медии, изкуство, шоубизнес понякога изкривяват представите за реалност. Другата причина е дигитализацията и бързите комуникации, виртуални организации, намалената жива комуникация и обмен на човешки емоции, а не емотикони.

    Тъй като технологиите са проявление на нашата цел да постигнем повече с по-малко, техният напредък се ускорява по-бързо и по-бързо по експоненциален начин. Този вид растеж е труден за разбиране и предвиждане за човешкия мозък, оставяйки повечето от нас да не са наясно със сегашното състояние на технологиите за изкуствен интелект и тяхното ускорено развитие. Мнозина биха могли да бъдат изненадани от скоростта на промяната, свързана с това явление, главно в това как ще организираме нашето общество и икономика. Човешкият труд, дори и висококвалифицираният, ще бъде изправен пред предизвикателствата на автоматизацията и изкуствения интелект, принуждавайки работодателите и служителите да преразгледат своите роли, да започнат да управляват по ефективно емоциите си, поведението си и отговорности. В този процес човешкото его и осъзнатост трябва да се адапритра.

    Питали ли сте се защои са негативни българите?  Негативизмът ни е провокиран от неяснотата, която все повече се увеличава, от социалните фактори, от усещанията за намалено щастие и успех. В едно изследване за нивото на психическа устойчивост и негативни очаквания, данните сочат, че ние като нация сме склонни да очакваме да ни се случат негативни събития повече, отколкото позитивни. Тези резултати отнесени към темата за Емоционалната интелигентност насочва към склонност към песимизъм и намалено благополучие, а както обясних по-горе към намалена Емоционална интелигентност.

    Емоционалната интелигентност има отношение към всички сфери от живота ни, защото ние хората имаме много добре развита втора сигнална система в нашите мозъчни структури. Нашият мозък е проектиран да функционира чрез две съзнания – рационално и ирационално /емоционално/. Балансът между тях зависи от нивото ни на самоосъзнаване кога да използваме разума си и до колко може да се доверим на емоциите си.

    Емоционалната интелигентност в бизнес средата има отношение към вземането на решения, към стратегическите лидерски умения, към уменията да преговаряме, да комуникираме, да убеждаваме чрез аргументирано мнение, да управляваме екипи и да ги мотивираме. В бизнес средата Емоционалната интелигентност изключително приложима при управлението на хората, защото много често емоционалните послания затвърждават или провалят успеха на мениджърите.
    Седмицата на Емоционалната интелигентност в София – Първата международна конференция на 15.04. и тридневно сертификационно обучение в периода от 16.04. до 18.04.

    Д-р Антонина Кардашева

    Основател и Изпълнителен директор на Фондация за развитие на Емоционалната интелигентност

    Управляващ директор на консултанска компания Smart Strategies Ltd

    Национален координатор за България към Международното общество по Емоционална интелигентност, Ню Йорк, Сащ (ISEI, http://www.emotionalintelligencesociety.org/boards-committees/)

    Хоноруван преподавател в Нов Български Университет, София, България

    Вероника Фисас, изпълнителен директор на NaturaBisse, e новият президент на Spansa

    Мадрид, 22 февруари 2019 г. г-жа Вероника Фисас Вергес, главен изпълнителен директор на групата Natura Bissé, бе назначена за новия президент на испанската национална асоциация за парфюми и козметика (Stanpa), поемайки длъжността от г-н Естебан Родес Монегал. От 2012 г. Verónica Fisas заема длъжността заместник-председател на Съвета на директорите и сега ще стане първата жена оглавяваща Stanpa.

    Вероника Фисас, дъщеря на Рикардо Фисас и Глория Вергес, основатели на Natura Bissé, пое контрола върху луксозна козметична марка през 2008 г. С диплома по право и магистърска степен по бизнес администрация, Вероника е развила професионалната си кариера във фирмата. През 2001 г., като главен изпълнителен директор на филиал на Natura Bissé в Съединените щати Вероника извършва разширяването и консолидирането на бизнеса, като получава отлични резултати в дистрибуцията на продукти и позиционирането на марката. В допълнение, от 2016 г. тя комбинира нейните управленски функции в „Натура Бисе“ с нейната длъжност като член на управителния съвет на Caixabank.

    Основана в Барселона през 1979 г., днес „Натура Бисе“ е ръководена от второто поколение на семейството на Фисас, които продължават своя ангажимент за високи постижения и иновации, позиционират компанията начело в сектора.

    Natura Bissé олицетворява изтънчена елегантност, ефективност и женственост. Освен че предлага великолепна услуга, мисията на компанията е проста: да използва креативност за развитие на ефективни продукти за грижа за кожата и да предложи невероятни преживявания чрез употребата на авангардни технологии и изключително високи концентрации на висококачествени съставки. Благодарение на опитните си експерти, „Натура Бисе“ много добре разбира, че всеки човек има уникална кожа със „собствен глас“. Именно на това се осланя фирмата, като слива новаторските технологии с най-деликатното човешко докосване, за да се адаптира към различните нужди на своите клиенти.

    Натура Бисе е призната от глобалния авторитет за луксозни пътувания – Forbes Travel Guide – за „Официална марка №1 за грижа за кожата“. Освен това, Natura Bissé е първата марка за грижа за кожата в света, която е обучена да следва строгите стандарти, предлагайки най-доброто обслужване. Наскоро „Натура Бисе“ спечели престижното признание за “Най-добра световна СПА марка” за 2018 на Световние СПА Награди ( World Spa Awards.)

    С дъщерни дружества в Испания, САЩ, Мексико, Великобритания и Обединените Арабски емирства и присъствие на пазарите в още 35 страни, Натура Бисе е постигнала огромен международен успех, който позволява позициониране на марката в най – престижните
    места за продажби и спа центрове в света, много от които вече са отличени от пътеводителя на Forbes.

    ***

    Stanpa е испанската национална асоциация по парфюми и козметика. Основана през 1952 г., в момента интегрира повече от 270 компании, които произвеждат и разпространяват парфюми, козметика и продукти за лична хигиена в Испания.

    Как да спасим кожата си във все по-замърсената околна среда?

     

    DIAMOND COCOON EXPERIENCE е иновативен ритуал на Natura Bissé , чиято цел е да противодейства на стреса и вредата, оставени от замърсената околна среда върху кожата

     

    Над 30 водещи козметици от цялата страна се включиха в професионалното обучение, организирано от българския представител на Natura Bisse Barcelona. Испанският козметичен лидер пусна на пазара иновативна серия продукти, специално ориентирани в спасяването на кожата ни във все по-агресивната и вредна околна среда.

     

     

     

     

    Продуктите от колекцията DIAMOND COCOON укрепват кожата и подпомагат възстановяването ѝ от екологичните щети, като я защитават от множество замърсители. Три са основните продукти на линията – почистващият продукт за ежедневна употреба Diamond Cocoon daily cleanse, с който освобождаваме кожата си от токсини и замърсявания. С помощта на технологията CaptureEX3, която разтваря, улавя и абсорбира всички вредни частици, този цялостен почистващ продукт предлага тройно почистващо действие. Diamond Cocoon hydrating essence увеличава оксигенацията на кожата до 92% и намалява свободните радикали след излагане на синя светлина (от екраните на дигиталните устройства) до 57%. Diamond Cocoon ultra rich cream е защитен мист, който се нанася сутрин върху дневния крем и помага на кожата да се чувства хидратирана, свежа и блестяща през целия ден.

    Специалните предимства на продуктите в сериите за домашна и професионална грижа в колекцията бяха представени от доц. Соня Вълкова, дерматолог, завеждащ катедра „Кожни болести“ към МА гр. Плевен и дългогодишен партньор на марката. Конкретните стъпки на ритуала DIAMOND COCOON EXPERIENCE сподели г-жа Грети Гарсия – официален представител на испанската марка за България. Терапевт на демонстрациите беше Десислава Такова собственик на Козметичен кабинет – Десислава Такова.

    С кампанията DIAMOND COCOON EXPERIENCE Natura Bissé се връща към есенцията на грижата за лицето: постигане на безупречно чиста, здрава и естествена кожа. Иновативният подход е базиран на три стълба от колекцията DIAMOND COCOON и възстановява кожата до постигането на пълната ѝ сила и чистота.

    Интензивно почистване, основано на активен въглен и лъчиста ексфолиация, което освобождава кожата от всички токсини и ѝ позволява да диша отново.

    Пребиотичен суперконцентрат, който укрепва кожата в дълбочина, балансира микробиотата на кожата и заедно с мощни укрепващи и антиоксидантни активни съставки и забележително успокояваща маска възстановява стресираната кожа.

    Защита на външните слоеве на кожата чрез невидим щит, който омекотява и систематично я защитава от замърсяванията и от преките слънчеви лъчи.

    Терапевтите на Natura Bissé използват иновативни и обгръщащи лицеви хиромасажни техники, както и DIAMOND COCOON SCULPTING TOOL – инструмент, който помага на кожата да абсорбира тежките съставки. Масажът с бял нефрит е вдъхновен от древните ритуали. Той симулира микроциркулацията и естествения за кожата детокс процес, който подобрява текстурата и извайва лицето.

    Като глътка пречистващ, възстановяващ въздух само за 60 минути DIAMOND COCOON EXPERIENCE успява да премахне влиянието на модерните замърсители и стреса. Резултатите са видимо по-свежа, мека и блестяща кожа, която е изпълнена със свежест и красота.

    С продуктите и ритуала от серията DIAMOND COCOON започнаха работа водещите козметични центрове в цялата страна.

    ***

    В България Natura Bisse е представена от Esthetic Privilege. През изминалите 10 години терапиите и продуктите на Natura Bisse са достъпни в най-луксозните СПА центрове и престижни салони за красота в цялата страна.

    5 възможни причини за болки в стъпалата

    Разберете най-честите причини за поява на болки в стъпалата и как да се погрижите за тях, така че отново да ходите леко.

    Човешкото стъпало е създадено за да носи тежестта на тялото ни и да осигурява плавното ни движение. То е сложно устроен биомеханичен апарат и ако изпитвате дискомфорт, причините може да са от най-различно естество. Важно е да знаете, че:

    • Не е нормално стъпалата да ви болят!
    • Има сравнително лесни и достъпни начини да се погрижите за стъпалата си.

    Continue reading „5 възможни причини за болки в стъпалата“