8 практични съвета за зашеметяваща усмивка

Правилната ежедневна хигиена поддържа зъбите, но не изключва клиничната грижа

Усмивката е едно от първите неща, които се забелязват у един човек. Всеки би искал да има перленобели и перфектно подредени зъби. За съжаление един от най-големите й врагове са кариесите и проблемите с венците. Най-честите причини за появяването им са бактериите, които населяват устата. По време на дейността им те отделят киселини, които са неблагоприятни за красивата усмивка, като разрушават емайла и образуват кариеси. Образувалата се плака е мека и лесно отстранима с четка, но ако се задържи по-дълго, се превръща в добре познатия зъбен камък.

“Превенцията е най-добрата защита! – категоричен е д-р Емил Димитров, създател на Дентално студио „Д-р Димитрови“ – гр. Русе. – Профилактичните прегледи и професионалното почистване на зъбите могат да ви предпазят от усложнения, свързани с по-продължително, по-сложно и скъпоструващо лечение. Мисията ни като специалисти освен да лекуваме, е да информираме и обучим пациентите си как да изградят правилни хигиенни навици, които ще запазят зъбите им здрави за по-дълго време.”

Специалистите от Дентално студио „Д-р Димитрови“ – гр. Русе, съветват, че най-важното за поддържането на добра устна хигиена е правилното четкане на зъбите. Експертните съвети за по-красива усмивка включват:

  1. Миенето на зъбите трябва да се случва поне 2 пъти дневно – сутрин и вечер след хранене, поне по 3 минути. Препоръчително е вечер след измиване да не се консумира нищо освен вода.
  2. Четката за зъби трябва да се държи под 45-градусов ъгъл. Използването на движения в посока от венеца към зъба, все едно измитаме, премахват плаката навън от устата, а не я задържат в нея.
  3. Меките четки са най-подходящи за зъбите и препоръчителната им смяна е на всеки 3 месеца.
  4. Движенията върху зъбите трябва да са нежни. Силният натиск е възможно да предизвика изтриване в шийките на зъбите и да се появят т.нар. клиновидни дефекти.
  5. За превенция от скрити кариеси между зъбите се използва конец за зъби. За разлика от четките той достига до труднодостъпните места.
  6. Ново средство за почистване на устната кухина е оралният душ. Той поддържа и междузъбните пространства, като премахва остатъците от храна и плака с помощта на пулсираща струйка вода.
  7. Желателно е да се използва вода за уста след измиване на зъбите, но тя не замества самото миене. Факт е, че водите за уста със съдържание на хлорхексидин предизвикват появата на кафяви петна по зъбите и езика, ако се използват ежедневно по-дълго от 2 седмици. Затова е добре да се смени активната вода, която е използвана непосредствено след професионалното почистване на зъбите, с такава без хлорхексидин или с по-нисък процент – напр. 0.06%.
  8. Най-подценяваната част за почистване е езикът. За него може да се използва четка или по-добрият еквивалент – стъргалка.

Най-често хората първо забелязват усмивката, затова е добре да поддържаме зъбите си блестящо бели и здрави. Спазването на хигиенните съвети ще ви направи по-уверени и ще ви спести време в зъболекарския кабинет. Личната зъбна хигиена трябва да е съпроводена с поне 2 клинични посещения годишно.

Запишете си час в Дентално студио „Д-р Димитрови“ – гр. Русе, на телефон 0888890703, а докато получавате експертно мнение, те ще ви дадат и по-подробни съвети как усмивката ви да заблести.

Зъболекари предупреждават – внимавайте с фрешовете

Грижата за цялостната хигиена на устата ни кара да сме внимателни към всички детайли, например прекомерната консумация на прясно изцедени сокове

Лишен от полезните си съставки в процеса на изцеждане на сока на плода, фрешът се превръща във фруктозна бомба – чаша портокалов сок съдържа 22 грама захар. Когато извличаме сока от плодовете, фибрите и други полезни за храносмилателния тракт съставки се отстраняват.  Според  д-р Емил Димитров, собственик на Дентално студио д-р Димитрови в гр. Русе,

„В плодовете се съдържат киселини, които в контакт с емайла (външния слой на зъбите) го деминерализират и променят неговата структура. Първо се появяват бели петна по зъбите, най-често в шийката, където емайлът е най-тънък, които с течение на времето се превръщат в ерозия. Въпреки че емайлът е най-здравата тъкан в човешкия организъм, веднъж наруши ли се, повече не може да се възстанови“.

За специалистите в Дентално студио д-р Димитрови превенцията на устната хигиена е най-важна. Клиниката е една от малкото в България, които са специализирани в скулптиране на зъбите директно в устата с композит.

Разбира се, целта на експертите не е да ни накарат да се откажем от цитрусовите плодове и фрешовете напълно, а да ни дадат кратки съвети, с които консумацията на прясно изцедени сокове няма да ни навреди. Те препоръчват четири основни стъпки на превенция:

  • Когато консумирате цитрусов плод, не го смучете и не го задържайте дълго в устата. Така ще намалите времето на контакт на зъбите с плодовите киселини в него.
  • Ако предпочитате цитрусови фрешове, ограничете ги до 1-2 чаши дневно и ги пийте със сламка.
  • Препоръчително е  да изплакнете устата с вода след консумация на цитрусови плодове или фрешове.
  • Ако решите да измиете зъбите си, нека е най-малко 20 минути след консумацията им, за да се възстанови киселинният баланс в устата.

По-добре е да консумирате целия плод, така че ако можете да избирате, го предпочитайте пред фреша – съветва д-р Емил Димитров – Следващия път, когато посегнете към фреш, си спомнете, че плодовете се усвояват по-бавно и равномерно, не покачват толкова рязко нивата на кръвна захар и съдържат повече ценни хранителни вещества!“

Зъболекарите сигнализират за тази „здравословна” тенденция. Все по-често се виждат случаи на киселинна ерозия, причинена от киселината в плодовите напитки. Сокът от плодове с високо съдържание на лимонена киселина може да увреди емайла на зъбите ви по абсолютно същия начин, по който например го прави една газирана напитка. Прекомерната консумация на цитрусови плодове може да доведе до изменение в структурата на емайла на зъбите, което води след себе си до по-сериозни проблеми.

***

Дентална клиника д-р Димитрови e разположена на повече от 300 кв. м в гр. Русе. За вас се грижат четирима дентални специалисти в четири кабинета. Индивидуалният подход към всеки пациент е запазената марка на денталното студио. Професионалистите ни успешно разбиват мита, че зъболечението е страшно, неприятно и болезнено.