Социален проект за изграждане на съвременни училищни тоалетни

Каузата се състезава на конкурсен принцип до края на ноември и има за цел да изгради адекватни условия в санитарните помещения в столичните училища

Социалният проект „София избира децата“ има за цел насочи общественото внимание към състоянието на училищните тоалетни и да предприеме конкретни стъпки за подобряването им. Лошото им състояние води до неизползването им от учениците най-вече в начален и среден курс на обучение, което поражда редица психологически и здравословни проблеми. Проектът има шанс да бъде реализиран, ако събере най-много гласове в своя подкрепа по програмата „София избира“ до края на ноември 2020 г.

Continue reading „Социален проект за изграждане на съвременни училищни тоалетни“

В Деня на детето пълним сърцата си с “Надежда за малките”

За детството, надеждата и как една фондация променя съдби

В Деня на детето си спомняме любимите си детски моменти. Онези, в които виждахме света “розов” през чистия си поглед, необременен от сивотата по света. Спомените ни за топлите семейни прегръдки, погледи, пълни с любов, безмълвната сигурност да си у дома. Сега си представете всички тези спомени да ви бъдат отнети…

Continue reading „В Деня на детето пълним сърцата си с “Надежда за малките”“

Таня Илиева съветва…

Снимка: on Unsplash by @benjaminmanley

С мъжа ми се разделихме преди три години. Имаме син на 9 години и дъщеря на 5 години. Децата рядко ходят при баща си, защото след това се връщат травмирани. По техни думи там не са желани от бившия ми мъж и неговата приятелка и често стават причина за раздори между тях. Баща им е лош човек и по-добре да не ходят при него. Аз вече свикнах да се оправям сама с всичко. Не ми трябва мъж, за да се съобразявам с него и да го търпя. По-добре да имам връзка навън, а в семейството да се посветя изцяло на децата. Това, което ме притеснява е, че децата ми се държат странно, самотни са, избухливи, тъжни и незаинтересовани от живота. Какво да правя? Да потърся ли психолог?

Децата ви ще са щастливи, когато са обичани, подкрепяни и приемани от семейството. Това, че сте се разделили с бащата не е прецедент.

Важното е обаче децата ви да запазят добри отношения както с вас, така и с баща си.

Казвате, че е лош човек и по всяка вероятност насаждате това вярване и в децата. Погрешно е разделените родители да говорят един против друг на децата си. Ако искате децата ви да са щастливи и спокойни, вие като майка имате огромна отговорност да пречупите първо собствените си представи за бащата на децата ви и след това да ги предадете и на децата си.

Образът и ролята на бащата се ключово важни за психическото развитие на всяко дете.

Ако вие възпитавате децата си, че баща им е достоен човек, ако изграждате в тях образ на уважение и любов – повярвайте ми, че това ще е добре за всички. Вие нищо не губите, само можете да спечелите.

Окуражавайте ги да се виждат с него. Независимо какво вие вътрешно си мислите за този човек, той е техен биологичен баща. Той е техен учител. Не им пречете да учат уроците си за живота. Вашата задача е да давате любов и подкрепа, после ги оставете да си свършат работата. Каквито и основания да имате в подкрепа на това, колко лош и неспособен е бившият ви мъж, ако искате да имате здрави и щастливи деца, вие трябва да издигнете баща им в култ. Тук не става въпрос за вашия мъж или по-точно за бившия ви мъж. Вие просто не участвате вече с него в това уравнение.

Тук става въпрос за отделни елементи – вие, като тяхна майка и той, като техен баща.

Бъдете подготвена за това, че в началото няма да има голям ефект. Дори и вие да сте добронамерена към него, той може да продължава да злослови пред децата за вас и против вас. Бъдете упорита и мислете за доброто на децата си като продължавате да поддържате добрите намерения и думи за баща им. Ако спазите тази препоръка ви гарантирам, че само след няколко месеца ще започнете да усещате промяна. Децата ви ще започнат с все по-голямо желание да ходят при баща си, вие ще ставате все по-спокойна, те ще се връщат все по-щастливи. Опитайте и споделете.

Друго, върху което бих ви препоръчала да работите е вашата собствена представа и убеждение, че и сама можете да се справяте с всичко. Това вероятно е така и милиони жени по света ежедневно се борят с живота си сами, но питам ви:

„Нужно ли е“?

Човек не е създаден, за да бъде сам. Човек не може единствено да дава в живота си – на работата, на децата, на родителите. Човек трябва да може и да получава.

В партньорството между мъжа и жената се сътворява точно този обмен на даване и получаване.

Още повече, че децата ви имат нужда както от майчина енергия, така и от бащина. Самотните и толкова способни майки обричат децата си да растат без бащина енергия и по този начин страда майката-баща, страдат и децата. Майката се изхабява прекалено рано, разболява се, силите не могат да й стигнат за дълго време докато се стреми да съвместява и двете роли. Ако сте сама няма да направите децата си по-щастливи, а точно обратното.

Природата е безмилостна в това отношение и изпраща уроци, които ни карат да преосмислим начина си на живот. В тази връзка ви съветвам да преосмислите нагласата си „мога и сама да съм майка и баща“ и да отворите сърцето си за подходящ партньор. Останалото оставете на Вселената. Желая ви успех!

***

Таня Илиева е магистър по позитивна психология. Можете да научите повече за нея ТУК.

В рубриката  „Таня Илиева съветва…“ ще отговаря на читателски въпроси, свързани с женските лутания и тревоги. От страниците на MADAMSKO Таня ще помогне на всяка дама да намери женската движеща сила в себе. 

Задайте своите въпроси на: lovementorbg@gmail.com

Таня Илиева съветва…

Снимка: on Unsplash by @davemanicum

Вече трета година съм сама, след като прекратих болезнена дългогодишна връзка. Приятелките ми имат сериозни партньори, някои от тях дори очакват деца. Чувствам, че изтървавам контрол над живота си. Как да се измъкна от капана на самотата?

За да бъде човек продължително време сам, трябва да има някаква причина. Замислете се върху поведението си и върху въпроса:

„Какво правя, за да съм сама?“.

Вероятно таите обида от предишната си връзка и избягвате мъжете или се страхувате от тях, или може би не им вярвате? Отговорът е във вас. Наблюдавайте поведението на вашите приятелки, които давате за пример. Обърнете внимание те как се държат с партньорите си, за да имат сериозни връзки и деца.

Много често ние си мислим, че проблемите са навън, обвиняваме мъжете, че са такива или онакива, но всъщност, за да нямаме нещо в живота си, причината е главно в самите нас. Много е важно да преосмислите вашите убеждения по отношение на мъжете и по отношение на връзките. След продължителна и болезнена връзка е много вероятно да имате негативна нагласа към всички мъже, заедно със страх, че и следващият ще е като предишния. И това вероятно ще е така, ако не настроите себе си на правилната вълна. Миналото не можем да го променим,

но можем да променим настоящето и бъдещето си.

Предлагам ви следното упражнение – вземете лист и химикалка и опишете всички свои положителни качества (напр. добра, умна, красива, старателна, готвя добре, правя красиви прически, разказвам добре истории, добра приятелка съм и т.н.). Трябва да са поне десет. След като го напишете, продължете да пишете и може да стигнете до двадесет. Ако не сте правили това упражнение досега, в началото може да ви е много трудно, но с всяка следваща дума ще ви става по-лесно. Сигурна съм, че ще откриете положителни качества у себе си, които пренебрегвате ежедневно и не сте им обръщали внимание. След като написахте двадесет свои положителни качества, чувствате ли се по-добре по отношение на себе си? Смятате ли, че заслужавате също толкова качествен партньор като вас?

Сега напишете първо десет и след това продължете до двадесет качества на желания за вас партньор. Представете си го физически – височина, цвят на косата, на очите, на кожата, височина, килограми. След това преминете към качествата на характера и на личността – дали си го представяте по-буен или по-скромен, умен, предприемчив, весел, сериозен, на каква възраст и т.н. Представете си за миг, че този мъж стои пред вас и е ваш партньор в живота.

Как се чувствате?

Искате ли да задържите този миг? Убедена съм, че искате.

Следващата стъпка е да помислите къде бихте могли да срещнете такъв тип мъже. Какви са техните интереси, какви места посещават във вашия град, има ли група във Facebook, Twitter, LinkedIn, YouTube и други, където се събират такива мъже? Има ли някоя от вашите приятелки такива познати? Сигурна съм, че в момента, в който започнете да правите това упражнение, Вселенските закони ще се задвижат и ще ви изпратят на помощ подходящите хора, а може би и партньора, когото желаете.

***

Таня Илиева е магистър по позитивна психология. Можете да научите повече за нея ТУК.

В рубриката  „Таня Илиева съветва…“ ще отговаря на читателски въпроси, свързани с женските лутания и тревоги. От страниците на MADAMSKO Таня ще помогне на всяка дама да намери женската движеща сила в себе. 

Задайте своите въпроси на: lovementorbg@gmail.com

Конгресът на „Монтесори Европа“ ще събере над 500 представители на образователни институции от цял свят в София

Когато говорим за образование, факторите за качествено обучение на децата ни надхвърлят далеч рамките на високи оценки, изучаване на много предмети и чужди езици и възпитанието на добри качества у учениците. Доброто образование се основава върху адекватна и успешна комуникация между учителите, децата и техните родители. От 5 до 7 октомври тази година София ще бъде домакин на професионалисти и вдъхновяващи личности от цял свят на годишния конгрес на „Монтесори Европа“, организиран с подкрепата на Институт Монтесори България.

Една от основните идеи на д-р Мария Монтесори е развитието на всички деца и на цялото човечество – не изолирайки когнитивните сили на децата, а чрез обучение, което да извади на бял свят най-добрите качества от всяко дете и да го научи как да използва талантите си в своя полза. Така се ражда и идеята за „Монтесори Европа“ – конгрес на най-добрите практики в Монтесори класните стаи. Водещата цел на събитието е да събере, сподели и обмени опит и идеи за това как да повишим познанието и разбирането на Монтесори философията.

Тази година фокусът на събитието е съсредоточен в практическата страна на Монтесори педагогиката. Темата на конгреса ще бъде “Монтесори класната стая – вдъхновение за най-добри практики”. Мисията на събитието е да подпомогне детското развитие, като насочи поглед върху атмосферата и средата, в която учениците придобиват своите знания за света. Международното събитие на „Монтесори Европа“ в София ще събере на едно място над 500 представители на образователни институции от Европа, Азия, Северна и Латинска Америка, които ще дискутират и обменят идеи за подобряване на образователните стандарти и въвеждане на най-добри практики в училищните класни стаи и детски градини. Лектори на образователната конференция са международни учени, практици и световноизвестни писатели и експерти по развитие на човешкия потенциал.

„Днешните младежи са тези, които утре ще вземат решения. Бъдещето е в техни ръце. Младите хора се нуждаят от силна идентичност, общи ценности и чувство за независимост. Те се нуждаят от социални умения, особено в епохата на (анти)социалните медии, умения как да поемат рискове и да знаят как да се провалят. Нуждаят се в еднаква степен от иновации и от подкрепа, гъвкавост и насърчаване. Тази презентация ще ви разкрие един свят, в който можем да предложим на подрастващите лична свобода“,

споделя Стивън Арнолд, директор на Монтесори програма за средно образование „Експеримент за мир“ и един от лекторите на тазгодишното събитие.

Между презентациите програмата на конференцията предлага дискусии с учители, родители и представители на институциите, които дават възможност за конструктивен дебат на научно базирани изследвания и методологии. Като част от програмата на събитието са предвидени повече от 20 интерактивни и практически уъркшопа, които представят важни теми за развитието на личността във всички периоди на растеж – от раждането до зрелостта.

Практики по въвеждането на Монтесори образованието в държавните детски градини, йога уъркшоп за родители и деца, практикуване на благодарност и надграждане на добри маниери, както и ролята на изкуството, книгите и изучаването на чужд език са само част от темите, които ще обхваща събитието от 5 до 7 октомври.

Конгресът на „Монтесори Европа 2018“ е мястото, на което ще се събират заедно Монтесори личности и организации от цяла Европа, място за вдъхновяващи срещи, разширяващи мирогледа разговори и надграждане на подходи при прилагането на метода „Монтесори“.

Предстоят още изненади, свързани с програмата и участниците в нея!

Facebook  Монтесори България

Таня Илиева съветва…

Вече повече от 15 години сме женени, а той все още търси майка си в мен… Или аз самата се опитвам да заприличам на нея… Страхувам се, че не мога да го направя щастлив. Какво да опитам, за да харесва Мен?

Майката е един от най-влиятелните образи в живота на всеки човек. Особено при мъжете тя има голямо значение. На първо четене, от въпроса повечето съпруги усещат гняв и разочарование.

Предлагам ви да помислите върху следното:

Как разбирате, че съпругът ви търси майка си във вас? По какъв начин той го изразява, какви думи използва? Сигурна ли сте, че търси точно „майка си“? Да не би да търси „жената“? Естествената роля на съпругата, която се грижи за топлината и уюта в дома до голяма степен се доближава до ролята на майката в семейството. Когато жената е по-млада, тя е склонна да прави по-крайни и по-прибързани преценки.

Аз бих ѝ предложила да погледне на този проблем като една възможност. Преди да се изпълвате с неудовлетворение към съпруга си и към неговата майка, наблюдавайте трезво ситуацията и напълно обективно оценете и собственото си поведение, и присъствието ви в семейството. Ако мъжът ви чака на вас да го храните и се държи като малко и безпомощно дете – тогава имате основания за недоволство.

Но ако той търси нежност, любов и грижа от вас, то тогава той търси жената, а не майка си.

Когато съществува конфликт и неудовлетвореност в семейството е важно да разгледаме поведението и на двамата партньори. В подобни двойки, в които жената се чувства майка на мъжа се наблюдава лидерство на жената. Тя е по-силна, по-властна и по-амбициозна от мъжа. Мъжът и жената са като скачени съдове в двойката и колкото по-властна е една жена, толкова по-безсилен става мъжът. Нищо чудно отношенията им да се превърнат в принципа майка-дете и по този начин да отпаднат всякакви нормални съпружески отношения между мъж и жена. Жената поема пълния контрол върху издръжката и грижата за семейството и постепенно броят на децата в семейството се увеличава с един, а мъжът изчезва. Жената започва да страда от липсата на мъж и равностоен партньор до себе си и бракът върви им към провал. Той или бива прекратяван или и двамата съпрузи продължават да живеят в пълна неудовлетвореност.

***

Таня Илиева е магистър по позитивна психология. Можете да научите повече за нея ТУК.

В рубриката  „Таня Илиева съветва…“ ще отговаря на читателски въпроси, свързани с женските лутания и тревоги. От страниците на MADAMSKO Таня ще помогне на всяка дама да намери женската движеща сила в себе. 

Задайте своите въпроси на: lovementorbg@gmail.com

Таня Илиева съветва…

Децата пораснаха и всеки поема по пътя си. С мъжа ми сякаш имаме пропаст помежду си, възможно ли е да запалим искрата отново?

Таня: Няма как да разберем, ако не опитаме. Когато се чудите дали едно нещо може да се получи или не – опитайте и ще видите резултата. Ако любовта си е отишла постепенно в една връзка, тя постепенно може и да се възвърне. Едва ли някой очаква любовта да се запали отново изведнъж, така както е пламнала първия път. Тогава мъжът и жената не са се познавали, било им е интересно и любопитно да опознаят другия и всеки е летял на крилете на любовта.

Години по-късно, когато двойката е преживяла редица трудности с отглеждането на децата и преодоляването на личните и служебните проблеми, запалването на искрата на любовта между същите тези двама души може да се окажe голямо предизвикателство. Когато децата са малки, често съпрузите спират да виждат, че другият съществува. По-скоро го приемат като фон в семейната картина. Жената приема мъжа за инструмент за изкарване на пари и плащане на сметките, мъжът приема жената за инструмент за поддържане на дома чист, да има сготвена храна и да се грижи за децата. С други думи – всеки от партньорите приема другия като инструмент за решаване на част от семейните задачи.

Децата много често се оказват смисълът на съвместния живот на двойката и неусетно първоначално влюбените до полуда мъж и жена по естествен начин влизат стриктно в ролята на майка и баща и като че ли децата и месечните сметки са единствената цел, за която имат да си говорят.

Аз бих предложила да има училище за живот, което да учи младите хора как да търсят и откриват смисъла на живота си през партньорството.

Когато започват една връзка, да си задават въпроси отвъд сексуалното и физическото привличане, които да им помогнат да намерят отговор: Защо съм с този човек и накъде ще вървя с него?

Децата не бива да са причина да се чувстваме отделени от партньора си. В нас е цялата отговорност да мислим за любимия си човек, да му показваме обичта и вниманието си, да споделяме мечтите си с него, да планираме заедно бъдещето си, докато децата растат. Грижите и плановете за децата трябва да са част от всички други планове на семейството, а не единствените. Когато отглеждането на децата се превърне в единствения план за развитие на семейството, то тогава любовта и привличането между родителите си отива, понеже никой не се грижи за тях.

Представете си една градина с цветя, за която никой не се грижи с години, колко плевели ще избуят и дали може да очакваме от нея красиви цветя, когато пръстта вече е станала на камък?

Това се случва и с любовта. Ако не отделяме време за себе си и за партньора през годините, ако нямаме обща мечта и обща цел, която да удовлетворява всеки от партньорите, то когато децата отлетят от семейното гнездо, ще е много трудно да се запали отново искрата на любовта.

***

Таня Илиева е магистър по позитивна психология. Можете да научите повече за нея ТУК.

В рубриката  „Таня Илиева съветва…“ ще отговаря на читателски въпроси, свързани с женските лутания и тревоги. От страниците на MADAMSKO Таня ще помогне на всяка дама да намери женската движеща сила в себе. 

Задайте своите въпроси на: lovementorbg@gmail.com

Безплатните прегледи и детските работилници са само част от активностите на събитието

Здравословно и вкусно“ е събитието, чиято мисия е да събере родители, техните деца и всички отговорни за възпитаването на добра здравна култура при децата. Инициативата на кампанията „Здравето има значение“ ще събере граждани и гости на град Русе в събота, на 19 май на площад „Свобода“, където ще се проведат разнообразни активности и занятия.

Програмата на „Здравословно и вкусно“ ще занимава посетителите в четири различни зони.

Зона 1 ще предлага голяма палитра от здравословни хранителни продукти, рецепти съставки и блюда от подбрани производители и търговци.

Вдъхновения Natural Shop: био магазин и сладкарница“ ще се отличи с уникални на вкусове торти, приготвени изцяло веган и с био продукти, веган шоколадови барчета и ръчно изработени бонбони. Изложител ще бъде и американската фирма за етерични масла DoTERRA, чийто представител е Весела Пенкова – основател на най-посещаваната и активна към момента група във Facebook, насочена към проблемите на автоимунните заболявания – „Автоимунен Протокол (АИП)“, ще бъде част и от семинарните занятия. Сред изложителите е БИОтека ДАРче – най-новият био магазин в Русе. На щанда на БИОтека ДАРче посетителите ще могат да се насладят на прясно изцедени фрешове, натурални смутита, както и леки десерти и барчета и ще получат покана за откриването на магазина, което ще се проведе в деня на събитието „Здравословно и вкусно“.

„Здравословно и вкусно“ включва семинарни занятия и консултации със здравни експерти.

Между 10 и 14 часа в Зона 2 гостите ще могат да чуят съвети за здравословно хранене от собственика на издателство Вдъхновения – Борислава Люцканова, както и едни от най-известните автори на издателството, сред които консултантът по корпоративен уелнес Деница Андонова, автор на „Клетъчно хранене с Дени“, и русенския холистичен терапевт д-р Ани Димитрова – автор на „Най-добрият лекар си ти“. Боряна Герасимова, предприемач и лектор в сферата на специализираната медицина, също ще сподели своя опит при воденето на здравословен начин на живот, а Гергана Стоянова, бивш студент на Русенския университет „Ангел Кънчев“ и настояща медицинска сестра в СБАЛПФЗ „Димитър Граматиков”, ще разкаже повече за придържането към здравословен начин на живот при децата.

След семинарните занятия в Зона 2 ще започнат участия на известни танцови формации,

като „Фолклорно студио Зора“, „Сдружение Северно сияние“, танцово училище „Street Dance School The Center“ и хип-хоп формацията „The Iron Squad“. Финалистките от България търси талант Мирела и Пресияна Димитрови ще изпеят едни от най-любимите си песни, а Детско-юношеската школа на ФК „Дунав“ – Русе ще направи демонстрация на малки врати от футболистите набор 2008 г.

Зона 3 ще занимава малки и големи през целия ден на събитието. Там русенци ще могат да измерят своите здравни показатели

(ниво на кръвното налягане, кръвната захар и ниво на холестрол) с помощта на лаборатория „Здраве“ и доброволци от РУ „Ангел Кънчев“, които ще се включат и в занятията на детските работилници.

Безплатни прегледи на телесни показатели ще се проведат и от д-р Ани Димитрова.

Детските работилници под крилото на инициативата Food Revolution Day и Фондация „За храната“ ще се проведат в четири часови зони според възрастта на участниците. Малки и подрастващи ще приготвят сами здравословни рецепти и ще внесат настроение, усмивки и цвят в празника на храната!

Още атрактивни дейности очакват посетителите на 19 май на площад „Свобода“ в Русе

в Зона 4 с подкрепата на Българо-румънския детски фонд към Българо-румънската търговско промишлена палата. Там ще се проведат различни занимания с награди, изложба на рисунки на учениците от ПЧСОУ „Леонардо да Винчи“ на тема „Здравословен начин на живот“ и още изненади за деца от 5 до 15 годишна възраст.

Мисията на „Здравословно и вкусно“ е да напомни, че здравето е пътеводната сила в живота на всеки човек и че здравната култура се възпитава най-добре още в ранна детска възраст, а отговорни за това са както родителите, така и учителите и другите възпитатели. Децата са бъдещето, затова е важно то да бъде пълно с много здраве, усмивки и вкус!

Повече за събитието и за участието в него научете на: http://vkusno.za-zdraveto.com/

Здравето на нашите деца през зимата

В студеното време майките се притесняват за здравето на дечицата си – особено тези, които ходят на ясли, градини и училище. Как да подготвим себе си и децата си и да повишим естествено имунитета си, за да може зимният сезон да е източник на хубави емоции и празници, а не на безкрайни отсъствия и болнични тревоги.

Първо, отново ще се позова на холистичния подход – тялото ни е съвършена и саморегулираща се система. То не иска ние (децата ни) да сме болни, без енергия или с някакъв друг дискомфорт. Тялото боледува, ако имаме причина за това – физическа, емоционална или енергийна.

Второ, всяка болест, симптом или дискомфорт са знаци за нас и имат своя смисъл – да ни накарат да променим нагласата или поведението си.

В тази публикация ще съм по-прагматична – няма да навлизаме дълбоко в психо-емоционалните причини едно детенце да желае често да се разболява и да му се налага да отсъства от градина или училище. Нека само като загатване да сложа няколко въпроса:

Отделяте ли достатъчно КАЧЕСТВЕНО време на детето? Показвате ли му своето внимание, грижа, любов, играете ли си с него, общувате ли?

Може би (и не казвам, че това важи при всички – холистичният подход е индивидуален и всеки е възприеман като уникална Вселена – съвкупност от мисли, емоции, преживявания, физически потенциал, опитности и много други фактори) това са реакции на детето да получи вашето внимание и грижа, да има възможността да прекарате повече време заедно.

Но както обещах – нека да се върнем към по-прагматичните стъпки към по-добро здраве и имунитет през зимата. Темата е много обширна, така че ще разгледаме няколко ефективни мерки.

Първо, често тялото отговаря с настинки, сополи и висока температура в желанието си да изчисти натрупалите се токсини в организма.

Ако детето ви често боледува, замислете се с какво се храни.

Честите секрети от носа може би са следствие от прекалено многото слузообразуващи храни в менюто му (и на семейството като цяло). Такива са например млечните продукти, картофите и т.н.

Пробвайте да направите експеримент – изключете за седмица или сведете до минимум млечните продукти и картофите. Заложете на сезонни зеленчуци и нека те да са поне 50% от менюто. Зелените храни, кореноплодните, по-грубите варива – в тях се съдържа целулоза, която не се усвоява в организма и такива храни служат като превъзходен чистач на тялото. Отново напомням, тялото боледува, когато има нужда да се чисти.

Ако детето ви често боледува, опитайте се да премахнете пакетираните тестени храни от менюто му – всички вафли, солети, кроасани. Те товарят тялото с това, че го правят по-киселинно и токсично и следователно увеличават потребността да бъде обърнато внимание и да се изчистят.

Вярвам, че до голяма степен ние родителите сме отговорни тези храни да НЕ присъстват в менюто на детето

и ако вече сме позволили това да се случи, добре е да намерим поне по-здравословни алтернативи – с по-качествени съставки, с по-гарантирано съдържание. Най-добрият вариант е изобщо да не са част от менюто, но ако вече сме го допуснали – да запазим формата, но да потърсим по-качествения състав.

Разнообразни храни, нови текстури, нови комбинации, правилно подготвени и приготвени – направете храненето забавно и интересно, богато на хранителни вещества и по възможност бедно на ПРАЗНИ КАЛОРИИ.

В книгата ми „Клетъчно хранене с Дени“ ще получите много повече практически насоки и съвети за подобряване на здравето и храненето. Така че очаквайте новини и следете страничките ми www.deniandonova.com и www.facebook.com/kletachno.hranene

Стимулирайте детето да се движи. Физическата активност е много ценна при изграждане на добра имунна система. Играйте, скачайте, спортувайте, танцувайте заедно. Забавленията са прекрасен източник на качествено прекарано активно и ценно време.

 

Осигурете на детето си качествен сън – по-ранно лягане, тиха и спокойна среда, удобство и комфорт.

Не на последно място като важност и стойност ще дам няколко насоки за хранителните добавки за децата. Масово майките се хвърлят на имуностимулаторите за този период от годината. Аз имам друга гледна точка:

  1. Важно е подбраният суплемент да е с достатъчно високо качество, че да не натовари крехкия детски организъм допълнително с токсичност и киселинност.
  2. Предпочитам пред имуностимулатори да давам на моето дете антиоксиданти. Разликата е, че в единия случай имате повишаване на имунната система отвън, а във втория, който смятам, че като дългосрочна стратегия е по-добър – чрез имуномодулаторите повишавате естествените сили на тялото да отговаря на постъпващите атаки от околната среда просто регулирайки вътре процесите, които биха нарушили баланса. Отворена съм да ви споделя кои продукти и марки с доказан ефект предпочитам за мен и моето дете през този период, така че пишете ми на посочените страници, ако имате нужда от тази информация.

Като завършек, имунната система на детето е нещо крехко и същевременно много мощно. Ако сме достатъчно отговорни родители да създадем условия за детето си, в които тялото му има всички нужни предпоставки да се справи само, както и да дадем на детето положителни емоции и качествена връзка с нас, ще се радваме на здравето му и добрия баланс. Ако изтървем юздите и нарушим природните сили, позволявайки различни храни или дейности, които пречат на детския организъм, то ще се наложи да понесем и последствията – както ние, така и детенцето.

Хубавата новина е, че всичко може да се промени и да се научат новите здравословни навици.

И най-ценното е любовта и грижата, която си даваме.

ЗАЩОТО ЗДРАВЕТО ИМА ЗНАЧЕНИЕ!

Особено това на най-близките ни.

С пожелание за красива празнична зима, свободна от настинки и болести, а за сметка на това изпълнена с радост, любов и благодарност,

Дени

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА ОНЛАЙН С 15% ОТСТЪПКА >>> 

 

Европейската столица на сурогатството

източник: dnevnik.bg
Cover photo by freestocks.org on Unsplash

Украйна, една от най-бедните държави в Европа, бързо се превръща в спасение за хората, които отчаяно търсят сурогатна майка, за да могат да имат дете. Парите, които се предлагат, привличат много млади жени, но съществуват опасения, че те могат да станат жертви на експлоатация, разказва Би Би Си.

Ана (името е сменено) била на 18 години, когато разбрала за сурогатството от репортаж по телевизията. Тя тъкмо завършила гимназия и планирала да работи в хотел в малък град в Западна Украйна, където туристите идват, за да разгледат средновековен замък.

За работата тя щяла да получава 200 долара на месец, но за да износи нечие чуждо бебе, можела да печели до 20 000 долара. Семейството на Ана е бедно по местните стандарти. Майка й е счетоводител и винаги я е подкрепяла. Тя обаче била привлечена от идеята да бъде сурогатна майка, защото „искала да има нещо повече“, да може да си позволи „скъпи неща“ – ремонт на къщата, кола…

Макар стотици жени да го правят, сурогатството е нещо, за което не се говори открито в Украйна. Чуждестранните двойки масово започнали да идват в този край на Европа от 2015 г., когато центровете за сурогатство в Азия започнали да затварят заради твърдения за експолатция. След като вече не можело в Индия, Непал и Тайланд, те се насочили към Украйна, едно от малкото останали места, където сурогатството все още може да бъде уредено на значително по-ниска цена от тази в САЩ.

„Има толкова много бездетни двойки, които пристигат в нашата страна – прилича на конвейер“, казва Ана.

Когато била на 21 години и след няколко години работа в хотел, Ана най-накрая решила да стане сурогатна майка. Тогава тя вече имала дъщеря и разбрала, че може да бъде избрана за тази работа. Според украинските закони сурогатните майки трябва да имат собствено дете, преди да износят това на някой друг. Ако имаш собствено дете, е по-малко вероятно да се привържеш към това, което трябва да родиш, обясняват работодателите на жената.

Дълго пътешествие

Ана започнала подробно да разглежда сайтове, в които сурогатни майки, агенти, клиники и различни хора публикували обяви.

Скоро тя се озовала в столицата Киев за медицински прегледи. Подписала договор с двойка от Словения, която не можела да има собствено дете. Скоро обаче започнали проблемите. Тя разказва, че качеството на грижите в клиниката бързо се влошило. Някои сурогатни майки имали здравословни проблеми, които не били диагностицирани правилно или лекувани навреме и това довело до усложнения, разказва Ана. Тя се оплакала в интернет, за да предупреди други жени, но била смъмрена от клиниката.

Родила здраво дете. Въпреки проблемите тя пак се съгласила да е сурогатна майка, този път на японска двойка. Те уреждат нещата през адвокат в Киев и най-вероятно никога няма да се срещнат лично с нея. Ана вече е по-разумна при избора си на болница и ако всичко върви по план, докато стане на 24 години, вече ще е родила три деца, само едно от които нейно.

Европейската столица на сурогатството

Търсенето на сурогатни майки в Украйна „се е увеличило може би с 1000% само за последните две години“, казва Сам Еверингъм от базираната в Сидни благотворителна организация „Семейство чрез сурогатствпо“, която консултира бъдещи родители. Страната, добавя той, „се превърна почти случайно в една от малкото държави“, които позволяват туризма за сурогатство.

Освен факта, че е законно, друго нещо, което привлича хората, са либералните украински закони. Те признават „бъдещите родители“ за биологични родители от момента на зачеването и не поставят лимит за това колко може да получи една сурогатна майка, създавайки отворен пазар, в който една жена може да поиска каквато цена пожелае.

Нещата обаче не са съвсем прости. В зависимост от това откъде идва човек процесът може да се превърне в бюрократичен кошмар, като двойките от някои държави, включително от Великобритания, трябва да остават там месеци наред.

Макар много болници в Украйна да действат прозрачно и да се грижат добре за жените, запознати с процеса отвътре хора и сурогатни майки биха подшушнали за тези с лоша репутация. Има непотвърдени истории за тайна размяна на ембриони, лошо здравно проследяване и служители, които взимат твърде скъпо на клиентите си, за да могат да им предложат достатъчно добро ниво на грижи.

Photo by Camila Cordeiro on Unsplash
Photo by Camila Cordeiro on Unsplash

Според Олга Богомолец, лекар и депутат, оглавяваща парламентарната комисия по здравеопазване, младите жени са привлечени от сурогатството „заради бързото падане на жизнените стандарти“ в страната. Икономиката бе сериозно засегната от дълбоката рецесия през 2014 и 2015 г. като последица от конфликта в Източна Украйна между военните и подкрепяните от Русия сепаратисти. По думите й секторът не е достатъчно регулиран и липсата на контрол може да постави както сурогатните майки, така и другите родители в риск.

За Марк, който в края на 2015 г. изминал заедно със съпругата си пътя от Ирландия до Украйна, изборът на агенция и на болница бил от голямо значение. Като цяло останал доволен. Синът му се родил през 2016 г. след инвитро оплождане сизползването на неговата сперма и донорска яйцеклетка По думите му здравните грижи били толкова добри, колкото на други места в Западна Европа. Той и жена му имали добри отношения с 32-годишната сурогатна майка, на която платили директно, а съпругата му била поканена да присъства на раждането.

„Ние знаехме защо го прави. Тя има дъщеря, забременя, когато тя беше на 15 години. Искаше да я изпрати да учи в колеж и да има възможностите, които тя самата никога не е имала“, разказва Марк.

Усещате как бебето рита

За двойките от Лондон, Дъблин или Шанхай решението за сурогатство в Украйна е изпълнено с несигурност. Родителите разчитат на форуми в интернет, за да разберат кои болници имат най-добрата репутация, и си разказват истории, добри и лоши, за изживяването. Поне за една болница се знае, че плаща на недоволни родители значителни суми, за да напишат добри коментари, казва Еверингъм.

Медицинският център „Илая“ в Киев не е от типа болници, в които ще трябва да правите това. Той казва, че „много добрата му репутация“ привлича хората. В чакалнята две жени от източната част на страната разказват за бременността си. Тетяна, майка на три деца, е бременна в 30 седмица и износва бебето на испанска двойка. „Усещате как бебето рита и му говорите“, казва тя. „Но подсъзнателно осъзнавате, че не е ваше“. Тетяна живее с майка си, но крие бременността си от нея и й е казала, че се е преместила в Киев, за да си търси работа.

Яна, която е родила преди два месеца, съветва Тетяна да гледа на сурогатството просто като на работа. Тя си спомня, че детето, което родила, било отнесено почти веднага след раждането, докато лежала изтощена на болничното легло. Тя признава, че майчинските чувства останали и мислила за детето, след като се прибрала у дома.

„Трябва да бъдете студен човек, за да не почувствате това“, казва тя. „Но когато видите радостта и усмивките на биологичните родители, това е. Осъзнавате, че всичко е наред с детето и родителите са щастливи“.

След като се върнала при собствената си дъщеря в дома си в Западна Украйна, Ана също мисли за ролята си на сурогатна майка. Скоро тя ще се качи на влака за Киев за опит за имплантация на ембрион за новата японска двойка. Макар това да е една от най-трудните части в процеса, тя е оптимистично настроена. Надява се да може да използва парите, за да си купи собствен апартамент. Ана е горда от това, което може да направи за родителите. „Когато е плачат и ви благодарят, чувствате колко много сте направили за тях. (Те) ми казаха, че съм най-важният човек в живота им“, допълва Ана.

Как е уредено сурогатството в Украйна

  • Позволено е за хетеросексуални двойки със сключен брак, които могат да докажат, че поради медицински причини не могат сами да имат бебе
  • Поне един от родителите трябва да има генетична връзка с бебето; често се използват донори на яйцеклетки; често се използват донори на яйцеклетки
  • Цената е различна, но варира средно между 30 000 и 45 000 долара
  • Плащащите родители са вписани в украинския акт за раждане; сурогатната майка няма никакви законни права да иска попечителство върху бебето
  • Смята се, че около 500 раждания от сурогатна майка се извършват всяка година, но липсват достатъчно данни
  • Комерсиалното сурогатство от този вид е законно в САЩ, Грузия и Русия. Кения и Лаос също са дестинации, но там липсва законодателство.