Ползите на пчелния прашец
Употребата на пчелния прашец се превърна в тотален хит през последния месец, но какви са неговите ползи?
диета
Колко захар е добре да консумираме на ден?
Захарта е навсякъде около нас и присъства в храни, в които дори не подозираме.
Как периодичното гладуване ни влияе
Периодичното гладуване набира популярност все повече. Но дали всъщност е здравословно да се практикува?
Да добавим сезонните плодове и зеленчуци към диетата си
Когато става въпрос за поддържане на здравословна и балансирана диета, включването на сезонни плодове и зеленчуци е от ключово значение.
Как хранителните ни навици могат да вредят на психичното здраве
Орторексията е толкова екстремна форма на здравословно хранене, че се превръща в е нездравословна мания
5 признака, че кето диетата не е за вас
Диетите не са за всеки. Неслучайно хранителните режими са толкова разнообразни – за да може всеки да си избере точния начин на хранене според нуждите на своето тяло.
Темата за автоимунните заболявания не се изчерпва с храненето
В продължение на две години издателство „Вдъхновения“ работи върху издаването на специализирано ръководство за автоимунните заболявания, каквато е книгата на д-р Сара Балантайн, PhD – „Автоимунен палео протокол“. Премиерата на книгата предстои на 20 юни от 19 часа на етаж 3 в Park Center, София. Д-р Балантайн разясняват причините за появата на автоимунни заболявания и предлага практически стратегии за прилагане на промените в храненето, но и далеч извън него. „Темата не се изчерпва
Кажи НЕ на глада
Омагьосаният кръг на диетите, вредите и ползите от различните режими на здравословно хранене, отговорът на тялото на неестествените състояния… Всички тези въпроси, а и много още са тема на следващата книга на Инес Субашка, която издателство „Вдъхновения“ има удоволствието да представи на своите читатели – #КажиНенаГлада: Възстановяване от диети. Изданието ще бъде в ръцете на любопитните много скоро, а тематиката представлява една искрена изповед за Инес, която е минала през