От България до Доминикана на изключителна цена с първия чартърен полет

Доминикана е втората по големина държава в Карибския басейн, след Куба. Населението ѝ е около 9,5 милиона души, а официалният език е испански. На юг бреговете й граничат с Карибско море, а на север – с Атлантическия океан. Средната целогодишна температура е 25 – 30 °C.  Тропическият климат през всички месеци на годината, заедно с над 400 км плажове, интересната култура, планините, водопадите, невероятните хотели и голф игрища превръщат страната в очарователен и изкушаващ оазис.

Continue reading „От България до Доминикана на изключителна цена с първия чартърен полет“

Решение за промяна и лична мисия – полезност

Борислава Киркова е сертифициран коуч по програмата на Noble Manhattan Coaching – една от трите водещи в света компании, които обучават в коучинг умения. Работи повече от десет години в голяма международна компания, 3 от тях в Германия в отдели Маркетинг и продажби за ЕМЕА. Кариерата ѝ продължава по различни проекти в Румъния, Полша и Швейцария. Опитът, насъбран през всичките тези години и пряката ѝ работа с мениджъри на високи нива, различни екипи и проекти, собственици на фирми, я води до решението за промяна. Липсата на лично време при по-голямата част от хората на ръководни позиции, както и липсата на екипен дух за сметка на строгите индивидуалисти в екипната работа, са сред факторите, които я мотивират да търси друго развитие, така че от една страна да бъде полезна, а от друга удовлетворена от това, което прави. Пътят я отвежда до коучинга, НЛП-техниките и тренингите за успешни родители. Днес Борислава Киркова е регионален директор на новосформиралия се консултативен борд на Алфа Груп Интернешънъл в София.

Continue reading „Решение за промяна и лична мисия – полезност“

Здравословната глина, наречена бентонит

Бентонитът е чудотворна глина, наричана още лечебна, която прочиства цялото тяло от токсините: както отвътре, така и чрез външно прилагане. Името му идва от град Форт Бентън, Уайоминг, където се намират най-големите залежи на бентонит. Любопитно е, че се състои предимно от древна вулканична пепел. Качественият бентонит няма аромат и цветът му е сиво-кремав. Ако някъде видите или ви предложат тази глина, но с чисто бял цвят, трябва да се усъмните в състава и произхода ѝ.

Както загатнахме по-горе, бентонитът може да се използва като добавка към храната, като помага при редица храносмилателни нарушения (запек, киселинен рефлукс и др.). Ежедневната употреба на нездравословни храни и различни препарати е предпоставка за натрупването на токсини в организма. Глината има силен отрицателен заряд, който се смята, че се свързва с положителния такъв на токсините и по този начин се усвояват и освобождават минералите за използване от тялото. Бентонитът спомага и за насищането на клетките с кислород. Когато се разреди с вода или друга течност, той усвоява токсините и спомага за премахването на химикали и тежки метали от организма. Ако сте решили да се подложите на детоксикация чрез приемане на бентонит, е важно да знаете, че трябва да го приемате около час преди хранене, както и да пиете много вода за постигане на добри резултати.

Лечебната глина е с високо съдържание на редица полезни минерали като силиций, магнезий, натрий, желязо, калий и калций.

Проведено е изследване в Аризонския държавен университет, което открива, че бентонитът е много ефикасен в убиването на бактерии в човешкия организъм, които трудно се лекуват. Разкрива се още, че въпросните бактерии може да не се повлияват от някои антибиотици, но трудно биха могли да развият такава резистентност към лечението с чудната глина.

Бентонитната глина се използва и като съставка за извличане на токсините и други вредни вещества чрез външно прилагане върху кожата. Приготвянето е много лесно: необходимо е просто да се смеси малко количество глина с вода и така наречената паста да се наложи за известно време върху проблемното място. След това е достатъчно само да се изплакне с хладка вода. Бентонитът има свойството да набъбва при контакт с водата, затова е хубаво да се използва наистина малко количество от него. Когато се осъществи контакт с кожата, сместа извлича токсините от тялото и ги задържа в себе си като в кутия. Помага при различни наранявания, ухапвания от насекоми, пъпки, кожен сърбеж при екзема, дерматит, псориазис и т.н.  Може да се използва също като маска за лице или да се добави, когато взимаме вана, за да има ефект върху цялото тяло.

Photo by Karen Maes on Unsplash
Photo by Karen Maes on Unsplash

Освен всички изброени до тук ползи от бентонитната глина, можем да посочим още няколко, а именно:

  • Ускорява възстановяването при проблем с повръщане или диария
  • Повишава имунитета, тъй като убива вредните бактерии и вируси
  • Подпомага отслабването
  • Спомага за по-бързото усвояване на хранителните вещества
  • Алкализира организма – някои храни водят до киселинна реакция, която може да доведе до редица заболявания
  • Спомага за ежедневното почистване на устната кухина. Може да се използва в различни пасти за зъби, както и да се добави във вода за изплакване
  • Може да се прилага и върху бебета и деца, ако имат раздразнена област от тялото, заменяйки бебешка пудра

Освен като прах, бентонитът може да се срещне и под формата на капсули. Произвежда се в 4 основни стъпки:

  1. Добива се суровината
  2. Изчиства се микрофлората и други бактерии
  3. Капсулира се
  4. Като последна стъпка се пълнят флаконите

Когато става въпрос за нашето здраве, е необходимо да се замислим и да потърсим препарати и медикаменти, които нямат странични действия върху нашия организъм. С всички изброени по-горе предимства на бентонитната глина си струва да се възползваме максимално и да оценим природните методи на лечение.

Cover Photo by Max Rovensky Unsplash

Boutique Dream Clothes – Second Hand

MADAMSKO започва нова рубрика, в която ще представя идеи и проекти, които са вдъхновяващи за всяка от нас и можем да последваме с усмивка и леко намигване! Защото вярваме, че всяка добра идея се нуждае от своята сцена, за да полети. Започваме с две много интересни дами – Петя и Мария и техния проект Boutique Dream Clothes …

Нека преди всичко се представя – казвам се Петя Щуркова и заедно с Мария Велкова сме основатели на проекта ,,Boutique Dream Clothes – Second Hand”. Самата идея се зароди съвсем спонтанно, започнахме да продаваме дрехи купувани от разпродажби и продавани на изключително ниски цени, самият проект има за цел да даде възможност на повече млади хора да носят дрехи от високо качество на достъпни цени.

Всичко стана един ден, когато просто решихме да се занимаваме с нещо по-различно от ежедневната рутина и така на шега, нашият онлайн магазин потръгна започнахме със съвсем малко количество дрехи предимно по-младежки, организирахме всичко със страница в Instagram. Първият ден, почти всички артикули, до края на деня бяха изчерпани. не мога да опиша вълнението, което изпитахме защото го правихме със желание и удовлетворение от резултата. Бяхме на ясно, че няма да направим огромна печалба, стигаше ни благодарността на клиентите. За всяка една дреха отделяме изключително много внимание да бъдат чисти и запазени.

Постепенно започнахме да набираме все повече клиенти, полагаме изключително внимание за тях, като се допитваме до тяхното мнение какви дрехи предпочитат, какво биха искали да получат. За лоялните клиенти имаме специални подаръци, всичко, което може да зарадва един човек и да го накара да се почувства специален. До момента имаме само дамски дрехи, но вече имаме в наличност детско и мъжко облекло, което в най-скоро време ще бъде пуснато в нашата онлайн страница, всяка една дреха е подбрана според последните тенденции, така че нашите клиенти да бъдат задоволени максимално. С цел развиване на нашия проект имаме идея да пуснем в най-скоро време и фирмени торбички с логото на нашия магазин.

Искам да издам и още една идея, която много силно се надявам да бъде осъществена в най-скоро време, ще бъде пуснато и естествено арганово олио за дамите, като един продукт търсен и много използван.

Желанието ни е да достигнем високи върхове, защото всяко нещо е направено с желание е успех!

Intagram/boutique_dream_clothes

По-балансирани с Дени Андонова

Снимка: on Unsplash by @rawpixel

Здравейте! Имам трудности с балансираното хранене и начина на живот изобщо, тъй като смених работата си и съм доста ангажирана и натоварена. Буквално обядвам “на крак” между едната и другата среща, докато не дойде вечерта и усетя, че цял ден съм издържала на един сандвич. Искам да променя това. Откъде да започна? Как да комбинирам професията си със здравето си?

Mоже би зачеквате една тема, актуална за 90% от работещите и силно ангажирани хора. Животът днес е толкова динамичен, че все ни се струва, че в 24 часа не успяваме да свършим и малка част от належащите задачи.

ОБАЧЕ, има едно голямо ОБАЧЕ в тази ситуация. И то е свързано с осъзнаването.

Докога ще издържите с един сандвич на крак?

Кога тялото ви ще си каже СТОП и ще започне да ви изпраща сигнали с неразположения и симптоми?

От друга страна, колко хранителни вещества има в един сандвич и достатъчни ли са те да нахранят клетките на един динамично живеещ човек?

Кога ще се появят дефицити, ако вече не са се появили?

Няма ли да изпаднете в хронична умора или в бърнаут?

И… за съжаление мога да продължавам списъка с въпросите още дълго.

Така че преди тялото ви да си каже „Стига!“, е нужно вие да сложите край на нездравословните навици.

В холистичния подход важно е осъзнаването.

Така че започнете с осъзнаване и с любов и грижа към себе си. В книгата ми „Клетъчно хранене с Дени“ може да намерите много съвети и насоки за това.

Подарявайте си 10-15 минути за хранене, в които напълно да изключите за външния свят и осъзнато да помогнете на тялото си да направи клетъчно хранене.

Започнете ли да го правите, ще имате много повече тонус, баланс, енергия, мотивация, продуктивност и креативност.

Пожелавам ви успех в този процес и съм на разположение, ако имате нужда от подкрепа и насоки.

***

Деница Андонова е сертифициран специалист по здраве и уелнес на работа от Американската асоциация по здраве и уелнес, което й помага успешно да провежда корпоративни обучения и тренинги за здраве, съчетавайки холистичния подход и най-новите тенденции в corporate wellness областта (здраве, щастие и благоденствие на работното място). Деница надгражда своя опит с курсове и мастър класове по кинезиология и метода „Докосване за здраве“, вибрационна терапия с австралийски цветни есенции, клинична нутрициология и натуропатия, завършва магистратурите си по трудова и организационна психология и позитивна психология и други обучения. Можете да научите повече за „Клетъчно хранене с Дени“ ТУК

В рубриката  „По-балансирани с Дени Андонова“ ще отговаря на читателски въпроси относно изграждането на навици за балансиран стил на живот. От страниците на MADAMSKO Деница ще помогне на всяка дама да намери своето здравословно решение.

Задайте своите въпроси на: denitsa.andonova@gmail.com

*Молим да обърбнете внимание, че е важно да се обърнете към лекуващия си лекар, диетолог или друг специалист по всякакви теми касаещи здравето и здравословните ви проблеми.

По-балансирани с Дени Андонова

Снимка: on Unsplash by @joaniesimon

Здравейте! Изпробвала съм всякакви диети и режими без траен резултат. До един момент мога да ги спазвам и имам някакви успехи, смъквам килограми, след това просто ми омръзва и зарязвам всичко. Кажете ми с какво клетъчното хранене е по-различно и с какво може да ми помогне?

Здравейте и благодаря за въпроса ви. Проблемът с повечето диети и режими е, че обещават магически резултати, в повечето случаи дори без усилия. Магическото хапче, чайче, хранителен план, еди-колко-си дни и ГОТОВО! В реалния живот обаче нещата са малко по-сложни. Първо, препоръчително е да си направите изследвания и да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че невъзможността да редуцирате килограми не е симптом на състояние, за което да ви е нужна лекарска намеса. По този начин ще имате и началните данни и ще можете да проследите и резултатите, които ще постигнете като параметри.

Второ, нека да ви дам една по-холистична, цялостна картина.

Никой не може да ви помогне, ако сама не си помогнете.

Уви, в холистичния подход личната отговорност е на първо място.

Може би сте избирали режими, които не ви пасват. Може би не сте били достатъчно прецизна. Може би не сте подготвяли тялото си за започването на диетата. Може би сте имали много дефицити, които не може да се компенсират.

А може би просто не сте си дали нужното време, за да сработи процесът за вас.

Едно е важно да разберете, тялото (от холистична гледна точка) винаги се опитва да ни покаже състоянието на енергийния и емоционалния ни баланс. Т.е. за трайни резултати е нужно

не просто да сменим начина на хранене, но и да сменим мисловните модели, които са ни довели до съответното състояние, както и да се освободим от нездравословните емоции и блокажи.

От тази гледна точка, ако сте готова за дълбока работа със себе си и се ангажирате с грижа и любов към себе си, клетъчното хранене може да ви помогне неимоверно. То е холистична система за хранене, енергиен и емоционален баланс, които са лесни за спазване в напрегнатото ни ежедневие.

Реално трайните резултати идват,

когато грижата за себе си стане стил и начин на живот, а не еднократно действие.

И когато истински се научим да обичаме себе си!

***

Деница Андонова е сертифициран специалист по здраве и уелнес на работа от Американската асоциация по здраве и уелнес, което й помага успешно да провежда корпоративни обучения и тренинги за здраве, съчетавайки холистичния подход и най-новите тенденции в corporate wellness областта (здраве, щастие и благоденствие на работното място). Деница надгражда своя опит с курсове и мастър класове по кинезиология и метода „Докосване за здраве“, вибрационна терапия с австралийски цветни есенции, клинична нутрициология и натуропатия, завършва магистратурите си по трудова и организационна психология и позитивна психология и други обучения. Можете да научите повече за „Клетъчно хранене с Дени“ ТУК

В рубриката  „По-балансирани с Дени Андонова“ ще отговаря на читателски въпроси относно изграждането на навици за балансиран стил на живот. От страниците на MADAMSKO Деница ще помогне на всяка дама да намери своето здравословно решение.

Задайте своите въпроси на: denitsa.andonova@gmail.com

*Молим да обърбнете внимание, че е важно да се обърнете към лекуващия си лекар, диетолог или друг специалист по всякакви теми касаещи здравето и здравословните ви проблеми.

Wings for Life World Run стартира след по-малко от 72 часа

Пет български града и целият свят ще бягат заедно тази неделя, 6 МАЙ. Тази година, бягането в подкрепа на медицински изследвания и клинични проучвания срещу гръбначните травми ще завладее стотици градове по света, сред които и София, Пловдив, Варна, Бургас и Велико Търново.

У нас отбелязваме своеобразен личен рекорд с цели пет организирани бягания в пет различни града. Всички те започват по едно и също време – 14:00 ч. и имат една цел: да окажат подкрепа на хората с гръбначни травми. Събитията в България очакват всеки, който иска да премери сили срещу виртуалния финал в приложението Wings for Life World Run App и да запише името и резултата си в световната ранглиста на всички бягали за Wings for Life World Run.

Вложените в бягането усилия ще бъдат възнаградени подобаващо. След обработване на резултатите на всички бягали по целия свят ще бъдат обявени двама глобални победители – един мъж и една жена. Те са участниците, изминали най-дълго разстояние преди виртуалната кола в приложението да ги застигне. Наградата е специално пътуване до Австрия, в което те ще срещнат инициаторите на Wings for Life World Run и ще се насладят на цял уикенд, изпълнен с вълнуващи активности.

Вече е сигурно, че на 6 МАЙ 2018 броят на бягалите за Wings for Life World Run ще нарасне до 500 000 или повече, като името на 500-хилядния участник ще бъде обявено в деня на събитието и има всички шансове той да бъде от България.

Още интересни факти съпътстват петото издание на глобалното събитие:

  • През първите четири издания на глобалното събитие общо са изминати 4 276 640 км – еквивалентни на повече от пет пътувания до Луната и обратно.
  • Повече хора, отколкото населенията на Исландия, Гренландия и Лихтенщайн взети заедно са били регистрирани за бягането през четирите издания. 441 021 са бягали за тези, които не могат между 2014 и 2017 г.
  • Най-възрастният участник, записал се за Wings for Life World Run 2018 е 87-годишната Джозефин Бергер, която ще бяга във Виена, Австрия.
  • В България каузата подкрепят актьорите Деян Донков, Владимир Карамазов, Юлиян Вергов, Антоний Аргиров, Невена Бозукова, Снежана Макавеева, , Стефан А. Щерев; певицата Белослава, спортистите Весо Овчаров, Краси Георгиев, Шабан Мустафа, Илиян Лазаров, Йордан Анчев, Павел Лефтеров, параолимпиецът Георги Киряков, Владимир Гюров и Евгения Кусева.

ПРЕЗ 2018 WINGS FOR LIFE WORLD RUN ЩЕ СЕ ПРОВЕДЕ НА 6-И МАЙ, ЗАПОЧВАЙКИ ПО ЕДНО И СЪЩО ВРЕМЕ НА ПОВЕЧЕ ОТ 50 РАЗЛИЧНИ ЛОКАЦИИ ПО СВЕТА – 11:00 ЧАСА UTC, 14:00 ЧАСА В БЪЛГАРИЯ.

Музика, вкус и здравни съвети с Ани Димитрова в Русе

На официалната премиера на своята първа книга „Най-добрият лекар си ти“ Ани Димитрова събра аудитория от над 50 човека. Новото заглавие на издателство „ВДЪХНОВЕНИЯ“ беше представено на 1 февруари 2018 в книжарница Ciela, Mall Rousse в гр. Русе.

Присъстващите имаха възможност да опитат Занаятчийски хляб с квас, поднесен от Български еднозърнест Лимец, както и да се насладят на две изпълнения от Мирела и Пресияна Димитровифиналистките от България търси талант.

 

Дългогодишната практика като стоматолог не отказва Ани Димитрова от новото й поприще – здравен консултант. Така тръгва по своя път към здравословен и хармоничен начин на живот. На събитието д-р Димитрова сподели, че борбата с хроничните заболявания на средна възраст се е оказала безсмислена, защото подхождайки грешно към лечението е успяла да свикне с дискомфорта и болките. Така изгражда собствената си теория, че здравето е изконно и постгането му не е крайна цел. Създавайки собствена система от здравословни навици, Ани Димитрова започва различен начин на живот, което слага край както на болките, така и на самите заболявания. В книгата си тя го описва като

„естествено продължение по пътя към здравето“.

„Най-добрият лекар си ти“ не съдържа само здравни съвети и препоръки. Книгата е сбор от изпробвани от самия автор техники, отнасящи се до всяка част от здравето – хранене, движение, дишане, енергиен баланс и т.н. Ани Димитрова вярва, че индивидуалността е ключът към изграждането на собствена система за балансиран начин на живот и че книгата може да се използва като практически наръчник за първите стъпки към промяната. Авторът съветва още да се обърне специално внимание върху блокажа в емоционалната нагласа:

„това, че имаме знания, не дава резултата, който получаваме, когато приложим знанията на практика“.

 

Здравето на нашите деца през зимата

В студеното време майките се притесняват за здравето на дечицата си – особено тези, които ходят на ясли, градини и училище. Как да подготвим себе си и децата си и да повишим естествено имунитета си, за да може зимният сезон да е източник на хубави емоции и празници, а не на безкрайни отсъствия и болнични тревоги.

Първо, отново ще се позова на холистичния подход – тялото ни е съвършена и саморегулираща се система. То не иска ние (децата ни) да сме болни, без енергия или с някакъв друг дискомфорт. Тялото боледува, ако имаме причина за това – физическа, емоционална или енергийна.

Второ, всяка болест, симптом или дискомфорт са знаци за нас и имат своя смисъл – да ни накарат да променим нагласата или поведението си.

В тази публикация ще съм по-прагматична – няма да навлизаме дълбоко в психо-емоционалните причини едно детенце да желае често да се разболява и да му се налага да отсъства от градина или училище. Нека само като загатване да сложа няколко въпроса:

Отделяте ли достатъчно КАЧЕСТВЕНО време на детето? Показвате ли му своето внимание, грижа, любов, играете ли си с него, общувате ли?

Може би (и не казвам, че това важи при всички – холистичният подход е индивидуален и всеки е възприеман като уникална Вселена – съвкупност от мисли, емоции, преживявания, физически потенциал, опитности и много други фактори) това са реакции на детето да получи вашето внимание и грижа, да има възможността да прекарате повече време заедно.

Но както обещах – нека да се върнем към по-прагматичните стъпки към по-добро здраве и имунитет през зимата. Темата е много обширна, така че ще разгледаме няколко ефективни мерки.

Първо, често тялото отговаря с настинки, сополи и висока температура в желанието си да изчисти натрупалите се токсини в организма.

Ако детето ви често боледува, замислете се с какво се храни.

Честите секрети от носа може би са следствие от прекалено многото слузообразуващи храни в менюто му (и на семейството като цяло). Такива са например млечните продукти, картофите и т.н.

Пробвайте да направите експеримент – изключете за седмица или сведете до минимум млечните продукти и картофите. Заложете на сезонни зеленчуци и нека те да са поне 50% от менюто. Зелените храни, кореноплодните, по-грубите варива – в тях се съдържа целулоза, която не се усвоява в организма и такива храни служат като превъзходен чистач на тялото. Отново напомням, тялото боледува, когато има нужда да се чисти.

Ако детето ви често боледува, опитайте се да премахнете пакетираните тестени храни от менюто му – всички вафли, солети, кроасани. Те товарят тялото с това, че го правят по-киселинно и токсично и следователно увеличават потребността да бъде обърнато внимание и да се изчистят.

Вярвам, че до голяма степен ние родителите сме отговорни тези храни да НЕ присъстват в менюто на детето

и ако вече сме позволили това да се случи, добре е да намерим поне по-здравословни алтернативи – с по-качествени съставки, с по-гарантирано съдържание. Най-добрият вариант е изобщо да не са част от менюто, но ако вече сме го допуснали – да запазим формата, но да потърсим по-качествения състав.

Разнообразни храни, нови текстури, нови комбинации, правилно подготвени и приготвени – направете храненето забавно и интересно, богато на хранителни вещества и по възможност бедно на ПРАЗНИ КАЛОРИИ.

В книгата ми „Клетъчно хранене с Дени“ ще получите много повече практически насоки и съвети за подобряване на здравето и храненето. Така че очаквайте новини и следете страничките ми www.deniandonova.com и www.facebook.com/kletachno.hranene

Стимулирайте детето да се движи. Физическата активност е много ценна при изграждане на добра имунна система. Играйте, скачайте, спортувайте, танцувайте заедно. Забавленията са прекрасен източник на качествено прекарано активно и ценно време.

 

Осигурете на детето си качествен сън – по-ранно лягане, тиха и спокойна среда, удобство и комфорт.

Не на последно място като важност и стойност ще дам няколко насоки за хранителните добавки за децата. Масово майките се хвърлят на имуностимулаторите за този период от годината. Аз имам друга гледна точка:

  1. Важно е подбраният суплемент да е с достатъчно високо качество, че да не натовари крехкия детски организъм допълнително с токсичност и киселинност.
  2. Предпочитам пред имуностимулатори да давам на моето дете антиоксиданти. Разликата е, че в единия случай имате повишаване на имунната система отвън, а във втория, който смятам, че като дългосрочна стратегия е по-добър – чрез имуномодулаторите повишавате естествените сили на тялото да отговаря на постъпващите атаки от околната среда просто регулирайки вътре процесите, които биха нарушили баланса. Отворена съм да ви споделя кои продукти и марки с доказан ефект предпочитам за мен и моето дете през този период, така че пишете ми на посочените страници, ако имате нужда от тази информация.

Като завършек, имунната система на детето е нещо крехко и същевременно много мощно. Ако сме достатъчно отговорни родители да създадем условия за детето си, в които тялото му има всички нужни предпоставки да се справи само, както и да дадем на детето положителни емоции и качествена връзка с нас, ще се радваме на здравето му и добрия баланс. Ако изтървем юздите и нарушим природните сили, позволявайки различни храни или дейности, които пречат на детския организъм, то ще се наложи да понесем и последствията – както ние, така и детенцето.

Хубавата новина е, че всичко може да се промени и да се научат новите здравословни навици.

И най-ценното е любовта и грижата, която си даваме.

ЗАЩОТО ЗДРАВЕТО ИМА ЗНАЧЕНИЕ!

Особено това на най-близките ни.

С пожелание за красива празнична зима, свободна от настинки и болести, а за сметка на това изпълнена с радост, любов и благодарност,

Дени

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА ОНЛАЙН С 15% ОТСТЪПКА >>> 

 

„Клетъчно хранене с Дени“ или един осъзнат поход към истинското здраве

Какво е клетъчното хранене, защо то е толкова естествено за човешкия организъм и може да донесе истински ползи на тези, които го практикуват? Отговори на този и още много въпроси ще даде холистичният терапевт Деница Андонова на 01.12 в Книжарница CIELA на бул. „Витоша“, където ще бъде представена книгата „Клетъчно хранене с Дени – холистичен наръчник за осъзнато здраве и грижа към себе си“.

Деница Андонова е от авторите на издателство „Вдъхновения“, които говорят за своята работа с истинска любов и толкова голяма посветеност, че е направо невъзможно човек да не пожелае да чуе какво казват. В своята нова книга на достъпен и разбираем език тя обяснява какво точно е клетъчното хранене, което далеч не е поредната диета. Дени ни разказва как това всъщност е процес на приемане на храна, който е напълно естествен за нашия организъм, но тотално пренебрегнат в днешните забързани времена. Ще научим, че възможността да храним клетките си по един естествен, чист и осъзнат начин е ритъм, който може да доведе до категорични промени в живота ни, при това за добро.

„Прекрасното е, че в клетъчното хранене няма нищо крайно, драматично или забранено. Просто е нужно да поемем отговорност – ако причиняваме на тялото си нещо, което знаем, че не е здравословно, да имаме и начини за неутрализирането му. Ако пък го даряваме с осъзнато клетъчно хранене, да се награждаваме, да използваме тялото и храненето си като инструмент за себепознание, развитие и разкриване на огромния ни вътрешен потенциал“, казва Дени.

Насоките, които тя дава в свията книга, са подплатени и с примери от реалния живот, които ни пречат да бъдем самите ние в пълния смисъл на думата. Авторката засяга теми като тютюнопушенето, недостигът на движение и липсата на разходки на чист въздух – всяка една от тях причина за влошено състояние на организма. Дени дава и примери за това какви могат да бъдат първите стъпки към клетъчно харене на човек и разказва как животът след това наистина приема един чист облик и носи усещане за пълнота. Младата авторка ни разказва как връзката между емоциите, енергията ни и тялото е всъщност толкова осезаема, че чрез правилно хранене бихме могли да постигнем завиден баланс и да се чувстваме наистина добре.

Заповядайте на 01.12 от 17:30 часа в Книжарница CIELA на бул. „Витоша“, където ще имате възможност да се срещнете с Дени и да се запознаете отблизо с книгата ѝ „Клетъчно хранене с Дени – холистичен наръчник за осъзнато здраве и грижа към себе си“. Въпросите, по които ще говорим, ще дадат вдъхновение на всички за по-здравословен начин на живот и правилна нагласа към храната ни. Очакваме Ви!

Facebook / Премиера на книгата „Клетъчно хранене с Дени“