здравословно хранене

По-балансирани с Дени Андонова

Снимка: on Unsplash by @nirzar Здравейте! От няколко месеца насам работя усилено върху хранителния си режим. Моят „препъникамък“ обаче се оказва закуската – никога не съм закусвала, нужни са ми поне няколко часа, след като се събудя, за да почувствам глад или поне малка доза апетит. Имам чувството, че ако се науча да закусвам, ще имам повече енергия, включително за спортните активности, с които се занимавам. Има ли някакъв метод,

По-балансирани с Дени Андонова

Снимка: on Unsplash by @infectedluna Здравейте! Имам нужда от съвет и насоки – храня се балансирано – старая се да приготвям храната си вкъщи и да избирам само пресни сезонни продукти. Спортувам три–четири пъти в седмицата, освен това обичам вечерните разходки, както и планинските спортове, които често практикувам. Сънят ми е добър – успявам да отделя по 7-8 часа за него всяка нощ. Въпреки всичко чувствам ужасна умора, особено през лятото.

По-балансирани с Дени Андонова

Снимка: on Unsplash by @shutters_guild Здравейте! Моят въпрос е свързан с промяната в храненето, която с малки бавни стъпки следвам и смятам, че съм постигнала някакъв напредък за последните месеци. Проблемът се появява всеки път на едно и също място – вечерята. С партньора ми работим през целия ден и едва вечер намираме време за себе си. Аз предпочитам чаша вино и лека салата, тъй като съм набавила нужните за

Здравето е в баланса, без крайности

Десислава Славчева е личен готвач, кулинарен блогър, пътешественик и създател на блога www.sundaybakeclub.com. Брандът SoGood by Desi Slavcheva има за мисия да помогне на хората да разберат, че качественото хранене е съвкупност от приготвените ястия, мислите, с които сядаме да се храним, както и хората, с които споделяме храненето си. Нейната усмивка и съветите й мотивират десетки хора да преживяват всяко хранене като емоционално пътешествие, да експериментират в кухнята и