9 актуални и полезни диети
Живеем на толкова бързи обороти, че често забравяме за здравословното хранене и за да намалим натрупаните килограми, се обръщаме към диети.
хранене
Мнението на диетолозите: здравословно ли е да закусваме плодове
На закуската трябва да се обърне достатъчно внимание. Доброто здраве и настроението за целия ден зависят от правилната сутрешна закуска.
Как COVID-19 промени начина ни на хранене?
Пандемията и коронавирусът изкорениха познатия ни начин на хранене, което доведе до недостиг и отчаяние в ресторантьорския бранш. Но също така доведе до някои нови хранителни тенденции, които помогнаха на хората да останат свързани. И които могат да доведат до по-дълготрайни и положителни промени. От нас зависи да изберем дали те ще се задържат дълго след като пандемията приключи.
Как да се храним здравословно, докато сме home office?
Разсейването по време на home office е проблем, с който се среща почти всеки работещ от вкъщи последните две седмици. Всеки се разконцентрира от нещо различно – някой хубав филм по телевизията, шума на климатика или подскачащите наляво-надясно деца. Един дразнител обаче си остава най-силен и оставането вкъщи му дава все по-голямо влияние. Той е хладилникът.
Здравословната глина, наречена бентонит
Бентонитът може да се използва като добавка към храната, като помага при редица храносмила-телни нарушения (запек, киселинен рефлукс и др.). Ежедневната употреба на нездравословни храни и различни препарати е предпоставка за натрупването на токсини в организма.
По-балансирани с Дени Андонова – закуската
Здравейте! От няколко месеца насам работя усилено върху хранителния си режим. Моят „препъникамък“ обаче се оказва закуската – никога не съм закусвала, нужни са ми поне няколко часа, след като се събудя, за да почувствам глад или поне малка доза апетит. Имам чувството, че ако се науча да закусвам, ще имам повече енергия, включително за спортните активности, с които се занимавам. Има ли някакъв метод, трик, с помощта на който
Natura Bisse предлага козметични програми за страдащите от онкологични заболявания
В стотици хотели и СПА центрове ракът не е пречка за качествената почивка и лечение Ракът често означава по-малко пътувания и почивки в СПА центрове. Това се променя благодарение на организации с нестопанска цел, които провеждат обучение за терапевти, козметици и кулинари от цял свят. New York Times разкрива кои са хотелите и СПА комплексите, които работят усилено в тази посока. Според американското издание сред неправителствените организации, провеждащи такъв вид
По-балансирани с Дени Андонова – Хранителните добавки
Здравейте! Имам нужда от съвет и насоки – храня се балансирано – старая се да приготвям храната си вкъщи и да избирам само пресни сезонни продукти. Спортувам три–четири пъти в седмицата, освен това обичам вечерните разходки, както и планинските спортове, които често практикувам. Сънят ми е добър – успявам да отделя по 7-8 часа за него всяка нощ. Въпреки всичко чувствам ужасна умора, особено през лятото. Сякаш ми липсват някакви
По-балансирани с Дени Андонова – метаболизма след раждане
Имам две раждания с разлика във времето година и половина. Стресът и всички други фактори ми причиниха безсъние и качване на 20 кг. Има ли начин да възстановя метаболизма си? Нямате представа как уцелвате в десетката моята тема и ситуация с този въпрос! Аз също съм майка на две деца – на две години и половина и на 4 месеца. Бременността, раждането, кърменето плюс целия друг стрес в живота ни
Темата за автоимунните заболявания не се изчерпва с храненето
В продължение на две години издателство „Вдъхновения“ работи върху издаването на специализирано ръководство за автоимунните заболявания, каквато е книгата на д-р Сара Балантайн, PhD – „Автоимунен палео протокол“. Премиерата на книгата предстои на 20 юни от 19 часа на етаж 3 в Park Center, София. Д-р Балантайн разясняват причините за появата на автоимунни заболявания и предлага практически стратегии за прилагане на промените в храненето, но и далеч извън него. „Темата не се изчерпва