10 съвета за блестяща и красива кожа
Първият признак, по който може да разберете, че имате здрава кожа, е нейният естествен блясък. Но причини, като липса на сън, стрес, възраст и дори това, което ядете, могат да лишат тена ви от неговия блясък.
Добрата новина е, че можете да се справите с проблема в домашна среда. Просто следвайте тези съвети за кожа и грим от експерти дерматолози, за това как да накарате лицето си да засияе естествено, без значение с колко време разполагате: месеци, седмица, за една нощ, или дори незабавно!
1. Почиствайте редовно
Най-важната стъпка към красива кожа, е нейното цялостно почистване.
Почистване на вашето лице чрез пълното премахване на остатъци като мръсотия, масло и замърсяващи частици, които могат да запушат порите и да причинят несъвършенства. Измивайте лицето си сутрин и вечер, като масажирате леко с пръсти малка доза почистващ продукт за лице с кръгови движения, като нанасяте от вътрешната страна на лицето навън.
2. Ексфолирайте кожата си
„Един от най-добрите начини за озаряване на кожата и увеличаване на нейния блясък както незабавно, така и в дългосрочен план е чрез ексфолиране“, казва Wizemann.
Нанасяйте или физически ексфолиант, като скраб за лице, два до три пъти седмично, или химически ексфолиант, като пилинг за лице, веднъж седмично за чувствителна или суха кожа и максимум три пъти за други типове кожа, предлага тя.
„Процесът премахва външния слой на кожата от мъртви клетки, така че повърхността й да е по-гладка и ясна и да отразява светлината.“
3. След това хидратирайте и защитете кожата си
За повече блясък, нанесете слой хидратант. Когато кожата е овлажнена, тя също така отразява светлината, което я кара незабавно да изглежда по-блестяща. И не забравяйте да предпазите кожата с широкоспектърен слънцезащитен крем за лице SPF 50 или дневен крем, тъй като ексфолирането я прави по-податлива на увреждане от слънцето, включително тъмни петна.
4. Потърсете изсветляващи продукти за грижа за кожата
При такъв тип продукти трябва да прочетете в описанието им думи като „изсветляване”, „ изравняване на тена “.
Също така е препоръчително да се изберат и активни съставки за грижа за кожата, като:
– Витамин C – „ антиоксидант, който изсветлява кожата чрез блокиране на ензима, който произвежда пигмент“, казва химикът от GH Beauty Lab Данусия Внек.
– Ниацинамидът (витамин B3) „забавя производството на пигмент, за да изсветли тъмните петна“, казва Wizemann
– Резорцинолът и алфа-„арбутинът разграждат пигмента за по-равномерен тен на кожата”, казва д-р Синтия Прайс, дерматолог във Финикс.
Ефектите могат да бъдат видими в рамките на няколко седмици, с оптимални резултати след около три месеца.
5. Редовно овлажнявайте кожата си
Не нанасяйте овлажнител само от време на време или когато кожата ви е суха. „Липсата на хидратация прави тена ви матов и дори подчертава бръчките“, казва д-р Жанин Дауни, дерматолог в Image Dermatology в Монклер, Ню Джърси. „Нанасяйте овлажнител сутрин и вечер, за да възстановите хидратацията.“
6. За бързо решение, използвайте маски за лице
За да получите незабавни ползи за подобряване на вида на кожата и засилване на блясъка, когато кожата ви е без блясък или преди специално събитие, нанесете хидратираща маска за лице и я оставете да попие в кожата
7. Може да си направете домашна маска вкъщи
Пригответе тази домашно направена маска за грижа за кожата от Джоана Варгас, специалист по лице на знаменитости в Ню Йорк, за да подобрите жизнеността на кожата. „Успокоява и стяга порите“, казва тя. „Ако искате допълнително ексфолиране, добавете две супени лъжици бадеми и разтъркайте частиците върху кожата – кожата ви ще сияе!“
1/2 кофичка кисело мляко
1/2 чаша пасирани ягоди
1/4 чаша мед
Смесете всички съставки заедно в купа. Нанесете върху лицето и шията, като избягвате зоната около очите. Оставете да действа пет минути, след което изплакнете.
8. Масажирай лицето си
Масажът е полезен не само за отпускане на мускулите. „Всеки ден масажирам лицето си, докато го мия – движението увеличава циркулацията и придава на кожата естествена жизненост“, казва Мона Гохара, доктор по медицина, дерматолог в Медицинския факултет на Йейл в Ню Хейвън, Кънектикът. „Направете няколко потупвания нагоре и надолу по всяка буза, за да видите ефект.
9. Използвайте лосион с блестящи частици, за да увеличите блясъка
Добра новина: Можете да получите блясък за секунди! Новата категория хибридни продукти за грижа за кожата и грим, наречени „glotions“, съчетават хидратиращите предимства на овлажнителя с ефекта на хайлайтъра, който повишава блясъка. Тези формули съдържат овлажняващи съставки, като глицерин и хиалуронова киселина, които запазват влагата в кожата, за да направят така, че незабавно да изглежда плътна и гладка, обяснява Wnek, смесени с фино смлени минерали, които отразяват светлината, за да придадат на кожата бърз, но фин блясък.
10. Хидратирайте се
„Правилната хидратация е пряко свързана с регенерацията на кожните клетки“, ключът към блясъка, казва Лондон. Стремете се към осем до 10 чаши на ден, неподсладени напитки като вода, чай и кафе.
Гарантираме ви страхотни резултати, ако следвате последователно и редовно тези съвети!
