Ароматерапия: Действа ли етеричното масло?

Напоследък се шуми около етеричните масла и тяхната способност да помагат при всякакви проблеми – от главоболие до безсъние и болки в гърлото. Действително ли действат тези концентрирани растителни масла?

Стига да се използват безопасно, етеричните масла на  PURUS могат да имат положителен ефект върху здравето ви.

Искате ли да опитате етерични масла? Научете какви заболявания могат да помогнат за лечението им и как да изберете качествени етерични масла.

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла по същество са растителни екстракти. Съединенията, отговорни за аромата, се извличат чрез пресоване или изпаряване на различни части на растенията (цветове или кора), или чрез запарване. За една бутилка етерични масла може да са необходими няколко килограма растителен материал. Етеричните масла се използват не само за създаване на аромати, но изпълняват и други функции в растенията.

Какво представлява дифузерът за етерични масла?

Дифузерът за етерични масла разпръсква етерични масла във въздуха, като ви дава различни ползи за здравето. Аромадифузерите също така разпръскват молекулите на етеричните масла във въздуха, което ви позволява да се възползвате от терапевтичните ползи от растителните есенции. Можете да разгледате дифузери в онлайн магазина на ПУРУС.

Етеричните масла в аромадифузера помагат за облекчаване на тревожността, стреса, депресията, напрежението и други негативни емоции по естествен и бърз начин. Тези масла могат да спомогнат за насърчаване на релаксацията, благополучието и облекчаване на главоболието и респираторните симптоми. Те също така подпомагат храносмилането и много други. Етеричните масла имат антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства. Те могат също така да помогнат за поддържане на здравословен и чист въздух и да насърчат нашето благосъстояние.

Какво представлява ароматерапията?

Ароматерапията е използването на етерични масла за постигане на терапевтични ползи. Ароматерапията съществува от векове. Ароматерапията се използва от векове.

Етеричните масла се абсорбират и през кожата. Масажистите могат да добавят няколко капки масло от зимзелен към масажното масло, за да отпуснат мускулите. Компанията за грижа за кожата може да добави лавандула към солите за вана за отпускащо накисване.

Какви са ползите от етеричните масла?

Етеричните масла са обявени за естествени средства за лечение на различни заболявания. Въпреки това не са проведени достатъчно изследвания за въздействието им върху хората. Резултатите от лабораторните изследвания са обещаващи – едно изследване в университета „Джон Хопкинс“ показва, че някои масла могат да убият определен вид лаймска бактерия по-добре от антибиотиците – но резултатите от клиничните изпитвания върху хора са смесени.

Някои изследвания показват, че етеричните масла могат да бъдат полезни, докато други не показват. Клиничните изпитвания са изследвали дали етеричните масла могат да облекчат състояния като:

• Безпокойство
• Депресия
• Гадене
• Безсъние
• Нисък апетит
• Сухота в устата

Как можете да използвате етеричните масла безопасно?

Етеричните масла се предлагат в широк диапазон от качество – от чисти до такива, които са разредени с по-евтини съставки. Тъй като няма регулация, е възможно етикетът на бутилката да не изброява всички съставки. Ето защо етеричните масла не трябва да се консумират.

Джон Хопкинс предупреждава да не се използват дифузери за етерични масла – малки уреди в дома ви, които произвеждат ароматизирани пари. Ефектът от дифузията в домакинството или в общественото пространство може да варира. Ментата например се препоръчва за лечение на главоболие. Ако използвате мента около бебе на възраст под 30 месеца, то може да стане възбудено. Това може да има отрицателно въздействие. Ментата може да предизвика негативна реакция и при хора с ускорен сърдечен ритъм.

Етеричните масла могат да се използват по различни начини, които са безопасни.

• Аксесоари за ароматерапия Колиета, гривни и ключодържатели, изработени от абсорбиращи материали, върху които можете да нанасяте етерични масла и да ги смъркате през целия ден.
• Масла за тяло: Комбинация от етерични масла и масло носител, като кокосово масло, зехтин или масло от жожоба. То може да се масажира върху кожата. Етеричните масла могат да раздразнят кожата, тъй като са силно концентрирани. Използвайте ги с ниска концентрация върху кожата.
• Aromastick: Тези преносими пластмасови пръчици, наричани още инхалатори за етерични масла, имат абсорбиращ фитил, който попива етеричното масло. Пръчиците са снабдени с капак, който държи аромата скрит, докато сте готови.

Етерични масла и алергични реакции

Някои хора могат да изпитат алергични или дразнещи реакции към етеричните масла. Ако сте имали атопичен дерматит на кожата или имате анамнеза за продукти за локално приложение, тогава е по-вероятно реакцията ви да е лоша. Можете да имате реакция към етерични масла, но някои са по-проблемни от други.

• Масло от риган
• Масло от кора на канела
• Масло от жасмин
• Масло от лимонова трева
• Масло от иланг-иланг
• Масло от лайка
• Масло от бергамот
• Масло от Тамян

Разреждането на чисти етерични масла в носещо масло ще ви помогне да избегнете всякакви нежелани реакции, когато ги прилагате директно върху кожата си. Консултирайте се с лекар, ако след употребата на етерични масла се появи червен обрив, сърбеж или уртикария. Това може да е алергична реакция.

Кои са най-добрите етерични масла?

Съществуват много различни етерични масла с различен химичен състав и аромати. Най-добрите етерични масла зависят от симптомите, които искате да облекчите, или от ароматите, които харесвате. Някои от най-разпространените етерични масла са:

• Лавандулово масло: Мнозина намират аромата на лавандула за релаксиращ. То често се използва за облекчаване на тревожността и стреса, както и за насърчаване на съня.
• Масло от чаено дърво: Известно още като масло от мелалеука, австралийските аборигени са използвали това етерично масло за лекуване на рани. Днес то се използва за лечение на акне, стъпала на спортисти и ухапвания от насекоми.
• Масло от мента: Съществуват някои доказателства, че етеричните масла от мента могат да облекчат симптомите на IBS, ако се приемат под формата на таблетки с ентерично покритие (от доверен доставчик на хранителни добавки). Когато се прилага локално, то може да облекчи напрегнатото главоболие.
• Лимоново масло: Мнозина смятат, че цитрусовата миризма на лимоновото масло подобрява настроението. Освен това то често се използва за направата на домашни почистващи продукти.

Намерете качествени етерични масла

Когато пазарувате етерични масла, най-важно е качеството на продукта. Трудно е да се определи кои етерични масла са най-добри, тъй като няма правителствена агенция на САЩ, която да предлага система за оценка или сертифициране. Голям проблем? Някои компании наричат своите етерични масла „терапевтичен клас“, но това е само маркетингов термин.

В магазините и онлайн магазините можете да намерите много продукти, които са били събрани неправилно или които могат да съдържат нещо, което не е посочено на етикета.

Можете да използвате тези съвети, когато пазарувате чисти етерични масла.

• Проверете етикета. Той трябва да съдържа латинското наименование на растението, всякаква информация за чистотата или дали са добавени други съставки, както и държавата, в която е отгледано растението.
• Преценете компанията. Купувайте продукти от компания за ароматерапия с добра репутация, която е в бизнеса от няколко години.
• Използвайте стъклени съдове с тъмен цвят. Чистите масла са силно концентрирани. Пластмасовите бутилки могат да се разпаднат с течение на времето и да замърсят маслото. За да защитят качеството на маслото, повечето компании опаковат етеричните си масла в малки стъклени бутилки.
• Избягвайте „ароматни (фрагрантни) масла“: Ароматните или парфюмните масла, които се продават в магазините, обикновено са направени от етерични масла и химикали. Тези масла не са подходящи за ароматерапия. Вместо това избирайте бутилки, които съдържат 100% чисто етерично масло.
• Сравнете цените. Цената на етеричните масла варира в зависимост от сложността и разходите, свързани с добива, производството и преработката. В рамките на една линия трябва да има диапазон от цени. Маслата от розово абсолю и сандалово дърво са по-скъпи, докато маслото от сладък портокал е по-евтино. Ако видите толкова ниска цена за скъпо масло, то вероятно не е чисто.

Само един полъх може да ви накара да се почувствате по-добре и да подобри настроението ви. Някои хора могат да открият, че те могат да помогнат за облекчаване на симптомите на определени заболявания. Консултирайте се със специалист по интегративна медицина за повече информация относно това как да ги включите в здравословния си начин на живот.