Най-добрите позиции за здравословен сън
Хората предпочитат да спят по различни начини: сън по гръб с ръце под главата, по корем или настрани, свит на топка
Невена Петрова
Невинно състояние ли е цистита?
Лекарите подчертават възможните усложнения вследствие на самолечение
Коя е най-добрата поза за сън?
Хората са в различни категории и тегло, а положението на тялото по време на сън, което е подходящо за вас, може да не е по вкуса на партньора ви или брат ви.
5 хормона, които влияят върху наддаването на тегло
Жлезите, които произвеждат различни хормони, съставляват ендокринната система, която играе огромна роля в регулирането на теглото на всеки човек.
Шест метода за засилване на вашия метаболизъм
Тялото ни се нуждае от енергия, за да функционира правилно. Този процес се нарича обмяна на веществата или метаболизъм.
Правилата за здравословно хранене от френски натуропати
Дори Хипократ е казал: „Вашата храна трябва да бъде лекарство, а вашето лекарство трябва да бъде храната“.
9 актуални и полезни диети
Живеем на толкова бързи обороти, че често забравяме за здравословното хранене и за да намалим натрупаните килограми, се обръщаме към диети.
Десет невероятни места за посещение в Испания
Запознайте се с местата, които трябва да посетите, за да уловите напълно великолепието на слънчева Испания.
Мнението на диетолозите: здравословно ли е да закусваме плодове
На закуската трябва да се обърне достатъчно внимание. Доброто здраве и настроението за целия ден зависят от правилната сутрешна закуска.
Вода: ползи, за които не подозирате
Според лекарите се препоръчва да се пият 2 литра вода на ден (8 чаши по 0,25 литра). Може би смятате, че това количество е твърде много, затова предпочитате да го замените със сокове или други напитки.